Técnicas básicas de enfermería.

El ojo es uno de los órganos del cuerpo humano más vulnerable y más expuesto a las agresiones externas y es, al mismo tiempo, un órgano muy delicado. Las personas que tengan que aplicar los primeros auxilios en accidentados que tengan afectados los ojos deben extremar las precauciones en las atenciones que presten y acudir siempre a un especialista en caso de detectar cualquier lesión. En el ámbito laboral, existen un determinado grupo de profesiones en las que puede existir mayor riesgo de padecer lesiones oculares, como es el caso de los carpinteros, los pulidores, los albañiles o el personal de limpieza, entre otros.

Durante ese pasajero estado de calma, el cerebro replica los circuitos usados durante el aprendizaje.

Se sabe que el vínculo entre el movimiento y el cerebro es fuerte. Un nuevo estudio aporta más datos.

Según el VI Estudio CinfaSalud, más del 60% de los corredores de nuestro país sufre lesiones mientras practica este deporte. ¿Cómo evitarlas?

Esta herramienta analiza la información genética y clínica de la mujer y determina si puede padecer la enfermedad, lo que mejora el seguimiento del caso y su tratamiento.

Una nueva revisión sobre la controvertida vacuna del virus del papiloma humano (VPH) revela que esta es efectiva en mujeres jóvenes y las protege frente a lesiones del cuello del útero.

Los nudos de los que mucha gente se queja no son otra cosa que contracturas musculares. Son muy comunes y no suelen ser graves. El motivo por el que se le llama nudo es que muchas veces las contracturas musculares son palpables a través de la piel como unos bultos dolorosos.

Ten en cuenta que... Contracturas, lesiones por esfuerzo, mala postura, rigidez Antes de entrenar podemos aplicarlo para aumentar la flexibilidad y evitar lesiones.

¿Cuando y como aplicar calor?: Termoterapia Podremos aplicar calor siempre que haya pasado la fase inflamatoria mencionada antes (3 días tras la lesión).

Ten en cuenta que... Durante las primeras 72 horas en caso de: sobrecarga, rotura de fibras, golpe, esguince, luxación o fractura.  En caso de una tendinitis, aplicar frío cuando duela.

El nervio ciático es el nervio más ancho y largo del cuerpo humano. Éste nervio atraviesa y pasa por diferentes estructuras en su recorrido. Se plantea en este post la gran frecuencia con la que la ciática o dolores del ciático se deben a una compresión de este nervio a su paso por el desfiladero que le ofrece el músculo piramidal o piriforme a nivel de la pelvis, y que es conocida como la pseudociática o falsa ciática.

La gonartrosis o artrosis de rodilla, consiste en la artrosis (enfermedad degenerativa articular) localizada en la articulación de la rodilla. Se caracteriza, como las demás presentaciones; por una pérdida progresiva del cartílago articular y por cambios reactivos en los márgenes articulares, y en el hueso subcondral.

El cáncer de mama es el tipo de tumor con mayor incidencia tanto en la población europea como española. Además se prevé un incremento de los casos del 2-3% anuales, por lo que se hace indispensable el diagnóstico y tratamiento médico precoz, así como un buen abordaje fisioterapéutico para paliar las consecuencias que se producen y favorecer la recuperación del paciente lo antes posible.

Actualmente estamos en una época donde la tecnología está avanzando rápidamente, cada vez más, existen aplicaciones donde con solo llenar algunos datos puedes conseguir comida, salud, transacciones bancarias,.... en fin, un montón de “facilidades’’. Pero comprendamos algo: un diagnóstico fisioterapéutico, una sesión de fisioterapia correctamente realizada, no se puede hacer virtual. En este artículo llamamos una vez más a la reflexión, tanto para nosotros los fisioterapeutas como para los pacientes-usuarios, la fisioterapia debe ser siempre presencial.

Las agujetas son un fenómeno de dolor muscular o rigidez que suele aparecer en las 24-48h siguiente a la actividad física, suelen ser el resultado de micro-desgarros en las fibras musculares (la cantidad de dolor depende de la fuerza y el tiempo que dura el ejercicio) es más frecuente que aparezcan cuando tras un largo periodo de inactividad volvemos al ejercicio, se ha cambiado la rutina de trabajo a la que llevas tiempo acostumbrado, por un aumento de intensidad de las misma o por un incremento en la duración.

La fitoterapia es la Medicina que aprovecha las plantas medicinales con la finalidad de prevenir, tratar o curar las enfermedades. Las especies vegetales que suelen emplearse son de cualquier tipo, desde hojas a raíces, desde plantas herbáceas a árboles, desde especies marinas a terrestres. La fitoterapia reúne un número muy notable de remedios basados en la naturaleza vegetal de los mismos.

La palabra quiropráctica proviene del griego y significa ”obrar con las manos”. El componente más importante del tratamiento de un quiropráctico es el tratamiento manual de las articulaciones y los músculos del cuerpo.

Las medicinas alternativas se caracterizan por la utilización de medios naturales, como el agua, los vegetales y los minerales, para el mantenimiento y equilibrio de la salud, conservando una perspectiva de prevención acorde con una concepción global que valora las esferas biológica, psicológica y social. Dicho de otro modo, reconociendo que el cuerpo funciona con parámetros físicos, emocionales y mentales, junto con la influencia del medio ambiente y social que le rodea.

Se define la medicina alternativa como aquellos aspectos de la medicina que no están cubiertos por la medicina tradicional. Comprenden técnicas de diagnóstico y sobre todo de tratamiento y prevención, que complementan a la medicina convencional con animo de conseguir un objetivo común, satisfaciendo una demanda no cubierta por la medicina ortodoxa o diversificando el entramado conceptual de la medicina.

¿Qué son las terapias de los sentidos? Las terapias de los sentidos o sensitivas son aquellas cuyo fin es un efecto beneficioso en el organismo, influyendo positivamente en su funcionamiento interno, por medio de la exposición a estímulos adecuados dirigidos a alguno de los sentidos. Dentro de este grupo de terapias podemos describir tres fundamentales:

¿Qué es la terapia nutricional? La terapia nutricional consiste en corregir los desequilibrios nutricionales con macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono o grasas) o con micronutrientes bien sean vitaminas o minerales, y tratar las carencias de estos.

¿Qué son las terapias de manipulación corporal? Las terapias de manipulación corporal son las que utilizan la acción mecánica sobre el cuerpo con el fin de producir un efecto terapéutico, ya sea directo sobre la zona que se manipula o indirecto sobre otra zona del organismo, distante, pero supuestamente relacionada con la primera. Dentro de las terapias de manipulación nos encontramos un grupo muy numeroso de las cuales podemos destacar las siguientes.