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Los calambres en las piernas ocurren de repente y van acompañados de dolor muy fuerte. Aproximadamente, el 40% de la población sufre calambres a lo largo de su vida de vez en cuando y, normalmente, por la noche.Los calambres en las piernas pueden ocurrir en distintas situaciones, por ejemplo, en la práctica de deporte o si nada en agua fría. Los calambres nocturnos son particularmente problemáticos; pueden llegar a ser tan fuertes que hasta llegan a interrumpir su ritmo de sueño.

Los calambres musculares son espasmos dolorosos y mantenidos en el tiempo de un músculo o grupo muscular. Estas contracciones son involuntarias. Causas de los calambres Suelen aparecer en músculos que previamente ya estaban acortados. Hiperactividad del nervio periférico. El calor. Enfermedades neuromusculares. Carencias nutricionales.

Las varices de Grado I son las más comunes y las tienen multitud de personas. Se trata de unas varices que también se denominan varículas. Estas varices son cuando se pueden ver en diferentes partes del cuerpo a través de la piel una especie de venas de color violeta.

En segundo lugar encontramos las varices de Grado II. Estas varices son la evolución directa de las varices de grado uno y en este caso las venas pasan a verse más y hacerse más visibles porque la circulación no es nada buena. En este punto ya podemos notar los primeros síntomas de las varices como pueden ser el dolor, el cansancio en las piernas y la pesadez, los hormigueos, los calambres y la sensación de calor, el escozor o incluso los picores.

Se trata de una forma menos severa de anhidrosis (deficiencia o ausencia de transpiración), en la que no se transpira en absoluto o se hace en menor cantidad de lo necesario. También es posible que una persona sude excesivamente, lo que se conoce como hiperhidrosis.

Durante el embarazo y postparto, realizar actividad física y reducir el sedentarismo y tiempo de pantalla tiene los mismos beneficios que para el resto de la población, y además se obtienen beneficios adicionales específicos:

En el bebé: Disminuye el riesgo de peso elevado lo que, a su vez, podría acarrear un parto complicado, parece mejorar la psicomotricidad y el estado antropométrico; y algunos estudios sugieren que los hijos e hijas de madres que han realizado actividad física durante el embarazo son más activos y hacen más deporte. Durante el postparto: mejora el estado de ánimo, la autoestima, la función cardiovascular y permite controlar el peso y, junto con restricción calórica, prevenir la obesidad.

El dolor es uno de los síntomas más frecuentes y suele afectar a todo el mundo en algún momento. Sin embargo, existen también situaciones de dolor crónico. Una molestia que puede condicionar mucho la calidad de vida de una persona. Encuentra toda la información sobre los diferentes tipos de dolor.

¿Quiénes deben estar protegidos especialmente del calor?

Millones de personas la sufren, la mayoría mujeres. Conoce la fibromialgia, una de las enfermedades reumatológicas más frecuentes y una de las causas más comunes de dolor; de causa desconocida y difícil de diagnosticar.

La diabetes insípida es un trastorno del equilibrio hídrico del cuerpo que se produce cuando los riñones dejan de eliminar el exceso de agua del organismo. Como consecuencia de la enfermedad, los pacientes experimentan una intensa necesidad de orinar, mucha sed y, por lo tanto, aumentan la ingesta de líquido.En personas sanas, la cantidad de orina expulsada depende de la cantidad de líquidos que tomen. La hormona responsable del control de la eliminación de líquido en los riñones es la vasopresina, también denominada hormona antidiurética (HAD). En los riñones, es la encargada de la reabsorción de agua en el cuerpo y de la concentración de orina. Sin embargo, en las personas que padecen diabetes insípida, los riñones no pueden concentrar la orina debido a la deshidratación. El cuerpo elimina grandes cantidades de orina, que suele estar muy diluida.