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Son diversos los estudios que han analizado los efectos del uso de calzado inadecuado y los resultados son esclarecedores, estimando que las mujeres sufren casi cuatro veces más de lesiones podales que los hombres. Por supuesto gran parte de este incremento de lesiones son provocadas por el uso de tacones demasiado alto. Una cifra irrebatible sobre este tema la encontramos en EEUU, donde de las intervenciones anuales para tratar patologías en los pies, casi un 90% corresponde a mujeres. No obstante el uso de éstos no solo provoca lesiones en los pies. El listado de patologías más comunes que se sufren con el uso de un calzado inadecuado va desde desequilibrio postural que puede acabar en dolores de espalda hasta problemas en las articulaciones, lesiones musculares o lesiones de tobillo o rodilla.

Las bacterias que se encuentran en los alimentos probióticos ayudan a restaurar el sistema digestivo mediante el fortalecimiento del sistema inmunológico y restaurando la acidez adecuada de tu intestino. Por supuesto, no estamos hablando de los yogures azucarados y ricos en aditivos que normalmente vemos en el pasillo de un supermercado. Estas marcas raramente contienen bacterias vivas y a menudo están llenos de azúcar. Se debe comer yogur natural, sin azúcar, preferiblemente orgánico, que contenga bacterias saludables. Puedes encontrarlos en la sección refrigerada de la mayoría de los supermercados y tiendas de alimentos saludables. Pero lo mejor y más sano sería hacer tu propio yogur probiótico en casa.

Yo y los cambios sociales de la persona mayor Con el paso de los años se producen determinados cambios sociales en las personas. Como cuidadores, nos interesa comprenderlos y detectarlos para adecuarnos y tener algunas pautas que nos ayuden a mejorar la calidad de vida de nuestro ser querido y, por supuesto, la nuestra.

¿Qué cubre tu póliza de seguros? Por supuesto no podemos salir de viaje sin comprobar que nuestra póliza sigue vigente, y sin comprobar las coberturas que ésta nos ofrece en el extranjero. En el extranjero será este tipo de seguros los que corran con los gastos médicos, por eso es muy importante asegurarse de qué tenemos cubierto con ellos.

Se ha observado que existen más casos de cancer de higado en las zonas donde hay más hepatitis C y más casos de alcoholismo, así como una tasa de obesidad más alta. Estos factores, poco a poco, aumentan el riesgo de padecer cáncer hepático en las sociedades más desarrolladas, como en EE.UU. y el norte de Europa, mientras en Europa del sur, por ahora, hay cierta estabilidad. En España es un problema relevante, ya que se detectan entre 10 y 11 casos por cada 100.000 habitantes y año. A pesar de considerarse una incidencia intermedia, el porcentaje se dispara cuando se sufre cirrosis y, en este segundo supuesto, oscila entre el 3% y el 5% anual.

Las hormonas juegan papeles muy importantes en las funciones corporales e influyen en el estado de ánimo, el comportamiento y, por supuesto, en la vida sexual. Por eso, un posible descontrol de las hormonas tiene un enorme impacto en la vida diaria.

Los dispositivos eléctricos pueden llegar a ser realmente peligrosos para cualquier persona, pero si además se trata de niños, sin duda las posibilidades de que suceda cualquier tipo de accidente aumentan. A continuación te presentamos algunos consejos muy interesantes y eficientes para lograr prevenir los accidentes con la electricidad en bebés.

La electricidad en general y los diferentes dispositivos eléctricos que tenemos en el hogar pueden llegar a ser realmente peligrosos si no los utilizamos de forma coherente y tomamos algunas precauciones para no sufrir ningún accidente. Resulta vital llevar implementar algunas medidas de seguridad para evitar todo tipo de problemas tanto por contacto con la electricidad directo como también a modo de contacto indirecto con ésta. Primero que nada te recomendamos que revises que tu casa es totalmente segura en materia de electricidad. Para ello, revista toda tu instalación eléctrica. Revisa que no existen fallos ni partes viejas y por supuesto que las tomas de tierra se encuentran bien ubicadas y en las mejores condiciones.

Remedios y consejos para aliviar el dolor de pies Existen diferentes formas para lograr aliviar el dolor de pies. En primer lugar se deben seguir algunos consejos que si se ponen en práctica de forma diaria sin duda repercutirán de forma muy positiva en la salud de los pies de cualquier persona. El primero de ellos es que resulta básico el lavar los pies de forma diaria con algún jabón neutro y también con agua tibia a no más de 38 grados. El segundo pasa por cortarse las uñas de forma eficiente, rectas y nunca muy cortas. En tercer lugar, por supuesto, se debe de intentar elegir un calzado tan cómodo como sea posible y hay que ejercitar los pies en la medida en que se pueda.

Por supuesto que los hay, más aún, todo ejercicio, e inclusive, toda actividad física que realizamos tiene un efecto sobre el corazón, así como sobre el resto del sistema cardiovascular. Recordemos primeramente, que el sistema cardiovascular es uno de los sistemas de “soporte” de nuestro cuerpo. Para poder estar vivos, necesitamos del oxígeno, que es transportado con el aire de la atmósfera a nuestros cuerpos mediante el sistema respiratorio, y de allí pasa a la sangre mediante un proceso que se llama “difusión”, en lo que algunos llaman la verdadera respiración.