Snelvoetige

Wat hebben wij Nederlanders toch met schaatsen? En dat vraag ik me af met een beetje afgunst. Laatst hadden we het Europese kampioenschap in het Italiaanse Collalbo. Bron: De Telegraaf, 20-1-2011

Zie ook: NOS: nog geen uitzendrechten voor WK (http://www.alltrackpress.nl/2011/01/17/nos-vindt-uitzendrechten-wk-te-duur/) De NOS heeft nog geen overeenkomst bereikt over de uitzendrechten van de WK in Daegu. De publieke omroep liet maandag weten de vraagprijs te hoog te vinden, maar Studio Sport zei dinsdagmorgen dat de onderhandelingen nog niet zijn geopend. De Duitse publieke omroep is om die reden wel afgehaakt. 'Het ontbreken van die beelden zou teleurstellend zijn en geen recht doen aan de ontwikkeling van onze topatletiek', aldus directeur Rien van Haperen van de Atletiekunie.

Vrijdag 14 januari werd op initiatief van Ad Vissers (trainer van de wedstrijdgroep) een presentatie gegeven over het mentale deel van het hardlopen. Op de uitnodiging was door een 25-tal belangstellenden ingegaan De presentatie was in handen van John van der Wansem, in zijn leeftijdscategorie(60+) een atleet van wereldklasse. John leidde zijn presentatie in met het aangeven van een aantal begrippen wat men zoal onder mentaal verstaat. Hij wees op het belang van het in evenwicht zijn van lichaam en geest bij het bedrijven van de loopsport in wedstrijdverband. Zijn presentatie bestond uit drie onderdelen: 1. Mentaal aspect. 2. Voorbeelden uit eigen ervaringen. 3. Gelegenheid tot het stellen van vragen. bron: www.rrel.nl

Summary (from the website): De kersverse doctor Michel Brink: "Topsport is grenzen verleggen en balanceren op het randje. Maar waar ligt de grens en wat moet er gebalanceerd worden?" Wanneer gewenste prestaties uitblijven zijn sporters geneigd vaker, langer en harder te trainen. In combinatie met te weinig herstel kan dit leiden tot 'lokale overbelasting' van bijvoorbeeld spieren of pezen, maar ook tot 'algemene overbelasting', overtraindheid genoemd. Overtraindheid wordt gekenmerkt door een achteruitgang in prestatie in combinatie met vermoeidheidsklachten, andere eet- en slaappatronen, concentratieproblemen en depressieve gevoelens. Gedacht wordt dat overbelasting niet alleen veroorzaakt wordt door te veel trainen, maar ook door mentale of sociale stress, bijvoorbeeld door hoge verwachtingen van de omgeving.

Summary (from the website): Auteurs: Toon Damen, Bram Meurs, Oliver de Koning en Ruud Bröring. Wat houdt motivatie in? Hoe kan een spelersgroep beter als eenheid functioneren? Op welke wijze kan een speler mentaal weerbaarder worden? Hoe zorg je er als hoofdtrainer voor dat de groep niet afgeleid wordt door negatief commentaar in de pers of vanuit het publiek? Dit soort vragen wordt beantwoord in Kopsterk, hét naslagwerk voor iedereen die geïnteresseerd is in mentale training en begeleiding in het voetbal.

Op zondag 16 januari 2011 trainden de atleten van First-THOR en LoopTeam Velocitas samen. In de bossen van Lievensberg werkten zo'n 32 atleten en atletes samen een vaartspel af.

Terwijl bijna het gehele LoopTeam Velocitas op zondagochtend samen met First/THOR in Bergen op Zoom trainde, deed Michaël Groeneweegen aan de opnieuw leven ingeblazen halve marathon van zijn woonplaats Maassluis mee.

video (05:32) Interessante interviews door Vivian met Jack Wouters (First/THOR), tijdens de First trainingsstage in Schoorl (13 november 2010) en de Sylvestercross in Soest (31 december 2010) over het nut en de functie van crossen.

Daar zijn we (als atleet) ook voor een debet aan. Doe in het crossseizoen aan meerdere crossen mee. Sowieso minimaal goed als training. En voor de atletiekverenigingen: geen onderdeel zonder aerobe capaciteit, juist in de winter door massaal met pupillen en C/D-junioren mee te doen aan crossen leg je een hele goede basis voor het zomer(wedstrijd-)seizoen!

Summary (from the website): Uit onderzoek blijkt dat slechts veertig procent van de Nederlandse jongeren voldoende beweegt. Vooral VMBO-scholieren blijven achter bij de landelijk vastgestelde norm. Om daar verandering in te brengen, heeft het CITO in opdracht van NISB de map 'Actieve leerstijl' herzien en in aangepaste vorm op de markt gebracht.

Zou zo'n map het verschil maken? Ik denk dat de opstelling van de schoolleiding i.s.m. de gymnastiekleerkrachten van groter belang zijn! En vul de enquete in: Meer gym en bewegen in en om de school http://petities.nl/petitie/meer-gym-en-bewegen-in-en-om-de-school

Summary (from the website): Gedurende vier jaar zal de Hanzehogeschool Groningen onderzoek naar de belasting en belastbaarheid van (top)sporters gaan doen. Enerzijds om prestaties te optimaliseren en aan de andere kant om blessures en overtraindheid te voorkomen.

Summary (from the website): European Athletics houdt een enquête naar de rol van de vrouwen in de atletiek en de kloof die hen scheidt van de macht. De Atletiekunie roept atleten, coaches en andere betrokkenen bij haar sport op om de betreffende vragenlijsten in te vullen. De enquête is onderdeel van het project "Closing the Leadership Gender Gap in European Athletics", dat wordt gefinancierd door de Europese Unie en wordt gecoördineerd door de Atletiekunie. De enquête vormt deel 1 van een driedelig onderzoek. Na afronding van deel 1 worden deelnemers automatisch uitgenodigd om ook mee te doen aan deel 2 en 3. Onder de deelnemers wordt een reis naar de EK indoor in Parijs verloot.

Summary (from the website): De Nederlandse sport zou veel meer moeten profiteren van innovaties. Maar dan dient wel aan drie voorwaarden te worden voldaan. Topsporters moeten bereid zijn er tijd in te steken. Het bedrijfsleven, vooral startende ondernemers, moeten er brood in zien. En in onderwijs en wetenschap dient de sport een meer vooraanstaande positie te krijgen.

Master Toon Heeren (Loopteam Velocitas) schreef gisteren op overtuigende wijze de 13e Pagnevaartcross van AVO'83 op zijn naam. Op een goed beloopbaar parcours in het Hoevense bos voerde Heeren al snel het deelnemersveld aan. Junior Tom Koetsenruijter (THOR) die als voorbereiding op het NK cross de langste afstand koos, kon hem aanvankelijk goed bijbenen. Gaandeweg de strijd over 10.000 meter wist Toon Heeren zijn voorsprong echter flink uit te bouwen om tenslotte na 34.13 minuten te finishen.

Op zondag 9 januari 2011 was Toon Heeren oppermachtig bij de mannelijke deelnemers aan de Pagnevaartcross in Bosschenhoofd. Een dag eerder liep zijn teamgenoot Michaël Groeneweegen al trainend naar een eerste plaats bij de Nieuwjaarsloop in Portugaal.

Summary (from the website): Video (06:56) - Flotrack interview with James Li, coach of Bernard Lagat University of Arizona coach James Li talks about the athlete/coach relationship between himself and World Champ Bernard Lagat. The two have worked together for years as Bernard has cemented himself as one of the all-time bests at 1500 meters.

Vier maanden geleden werd Hugo van den Broek geopereerd aan zijn linker achillespees. Inmiddels traint hij in zijn tweede vaderland Kenia alweer zo'n 100 kilometer per week en volgende maand hoopt hij in Schoorl de 10km te lopen. Tussen z'n eigen trainingen door heeft hij inmiddels een groep meisjes om zich heen verzameld, die hij op allerlei manieren probeert te verzekeren van een goede toekomst.

Marathonlopers die het meeste gewicht verliezen tijdens een wedstrijd, finishen sneller. Zelfs als het gewichtsverlies het aantal aanbevolen grammen voor de beste renprestatie overschrijdt, aldus een nieuwe studie van de University of Cape Town South Africa. Onderzoeker Timoth Noakes bestudeerde 884 marathonlopers tijdens de Mont Saint-Michel Marathon 2009 in Frankrijk. De deelnemers werden voor én na de wedstrijd gewogen. De lopers kregen allemaal dezelfde richtlijnen mee: probeer tijdens de marathon elke 20 minuten ongeveer 250 ml te drinken. Dit kan water zijn of een koolhydraatrijk drankje. Gemiddeld verloren de renners tijdens de marathon 2,3 procent van hun totale lichaamsgewicht. Sportexperts waarschuwen vaak dat een gewichtsverlies boven de 2 procent de sportprestaties kan aantasten. Maar toen Noakes het gewichtsverlies en de eindtijd vergeleek, ontdekte hij dat degenen met het meeste gewichtsverlies het snelste waren. Veel vochtinname wordt vaak geassocieerd met betere sportprestaties, maar in de afgelopen jaren zijn er tijdens Amerikaanse mararthons lopers gestorven, doordat zij juist te veel water hadden gedronken. Dit kan leiden tot een abnormaal laag-natriumniveau in het bloed. Meer gewichtsverlies bereik je door minder vocht in te nemen of door sneller vocht te verliezen. Noakes adviseert lange afstandlopers om te drinken wanneer zij dorst hebben. Dit zal per persoon verschillen. De onderzoeksresultaten verschenen in het British Journal of Sports Medicine. Bron: WebMD - 24-12-2010 http://www.webmd.com/fitness-exercise/news/20101220/weight-loss-during-marathon-improves-running-time Het originele artikel vind je hier: http://press.psprings.co.uk/bjsm/december/bjsm74641.pdf

Kinderen bewegen te weinig. De school is dé plek om alle kinderen te bereiken en hen structureel meer te laten bewegen. Dat kan met meer gymlessen op school(drie uur per week) en een beter sport-en beweegaanbod ná school (twee uur per week). Steun daarom de campagne 3+2 = een fit idee van de KVLO. ONDERTEKEN DEZE PETITIE. AL MEER DAN 2.371 BEWUSTE NEDERLANDERS GINGEN JE VOOR Zie ook de post Petitie 'Meer gym en bewegen' op www.losseveter.nl en de oproep in Sportgericht nr. 6 van december 2010

Net als in de Pekkercross in Oud-Gastel werd Mike Teekens tijdens zijn cross in Soest enigszins gehinderd door steken in de zij. Nu zette hij door met een 11e plaats als resultaat.

video (03:46) Leuke video van Corné Haast over een alternatieve trainingsschoen, te gebruiken in winterse omstandigheden: de Yaktrax. zie ook: http://www.deschoenmakerij.nl/yaktrax_sneeuwketting.htm

video (08:52) Interview met Dirk Engelen over Topsportschool Hassel, een samenwerking project tussen de Vlaamse Atletiek Liga en het Ministerie van Onderwijs. Met als hoofddoelstelling jongeren van 12-18 jaar klaar te stomen voor een topsportleven. Tijdens de Warandeloop in Tilburg waren er 15 atleten van de Topsportschool, omdat het deelnemen aan een buitenlandse wedstrijd zeker en vast een meerwaarde heeft. Oud-leerlingen zijn o.a. Pieter Desmet, Krijn van Koolwijk en recent nog Jeroen dHoedt en Xenobi van Gansbeek. zie ook http://www.val.be/?mnuid=61 en http://www.topsportschool.be/