Group items tagged

Op zondag 16 januari 2011 trainden de atleten van First-THOR en LoopTeam Velocitas samen. In de bossen van Lievensberg werkten zo'n 32 atleten en atletes samen een vaartspel af.

Donderdagmorgen stond in het teken van Tim zijn vaartspel van 10 x 2 min snel - 1 min rustig. Helaas was door het slechte weer de grote fartlek waar vaak zo'n 150 mensen aan mee doen afgelast. In kort overleg met de Argentijnse coach en Damian (de haas) hebben we een eigen groepje van vijf personen gevormd voor het vaartspel. Samen met nog een Duitse triatlete en de Argentijnse marathonloopster Maria, die in voorbereiding is op de Olympische Spelen, zijn we vertrokken.

's Ochtends is Timothy vertrokken om een vaartspel met de damesgroep af te werken op Moi Ben Road. Op het programma stond 20x1 min. 10k -1 min. moderate. Timothy over zijn training: "Ik voelde bij het inlopen al dat mijn benen vermoeid waren. Ik heb de afgelopen dagen meer getraind dan normaal in Nederland en gisteren heb ik ook iets te lang getraind omdat ik de weg kwijt was. Ik merkte dan ook al bij de eerste blokjes dat de snelle stukken voor mij als 5km tempo aanvoelde ipv de beoogde 10km tempo en dat mijn benen nog niet hersteld waren van de vorige training. Dus ben ik helaas na 10x al gestopt. Ik baal er wel van aangezien de vorige snelle training zo goed ging, nu maar weer focussen op maandag wanneer de volgende snelle baantraining op het programma staat."