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Articulo sobre como lograr el bienestar mental en la era de la sobrecarga informativa

Tras llegar a este punto en el que hay que reflexionar sobre el concepto de "information overload" o sobrecarga de información a la que estamos sometidos casi a diario aquell@s que seguimos aprendiendo e intentamos estar al día, he estado buscando en la fuente de recursos....y ¿qué encontré? Pues bien, tengo que comentaros que este artículo al que hago referencia en el enunciado del post...es simplemente muy bueno. Sólo unas cuantas reflexiones de las que me gustaría apoderme, "literalmente hablando": Medimos el cansancio físico y no el mental . Hoy en día, y en nuestra profesión como docentes, estamos cansados de escuchar y oir decir a un gran número de la población...¡qué bien viven los maestros! Pero, ¿alguien se ha parado a pensar y medir nuestro cansancio mental? ¿el nivel de estrés al que estamos sometidos a diario? Un docente tiene que estar al 100% física y mentalmente dentro de un aula, es un escenario muy exigente, ya que si el público detecta tu debilidad, no tienes nada que hacer... Un equivalente de la pirámide de la alimentación para el bienestar mental . No había oído hablar de esta pirámide, pero desde luego, mañana mismo la coloco en mi aula... image description Sin directrices sobre hábitos mentales saludables 7 actividades para lograr bienestar mental El cerebro puede mejorar o atrofiarse Siguiendo el esquema diseñado para esta actividad,se nos solicita nuestra opinión sobre la capacidad para gestionar esa sobrecarga. Bajo mi punto de vista, y teniendo en cuenta todo lo aprendido hasta ahora, el propio sistema, en este caso, internet, también ofrece herramientas para poder filtrar y gestionar la información que produce, de lo contrario, sería imposible poder manejar un volumen tan ingente de información a diario. Enlazando con la última pregunta que se nos hace, herramientas como DIIGO, facilitan muy mucho esa discriminación y separación de información a la que tenemos acceso y que -bajo ningún concepto

Coincido con todos en que exceso de info es enorme lo que sucede es que los docentes deberiamos actualizarnos como lo esta haciendo #moocEDUple. Humildemente soy consumidora de internet pero una de mis debilidades era y es a filtrar informacion. Por eso es que en cierto modo ahora me gusta el formato de google que tiene 4 tags y uno sabe lo primero que va a leer. Estoy aprendiendo muchisimo y si bien utilizaba algunas herramientas del curso no las tenia organizadas no tenia listas. Si tenia carpertas en google drive pero creo que diigo feedly son herramientas fabulosas al igaul que otra. En twitter tampoco tenia listas, si seguidores. Si bien ahora hice una lista me gustaria hacer otras sublistas de acuerdo a la gente o instituciones que tengo seleccionadas. Tambien creo que para los que no somos expertos pero que si somos consumidores este curso deberia hacerse en mas tiempo por cuando uno mas o menos aprendio algo, ya nos metemos en otra cosa. Se que es gratuito y agradezco enormemente que lo hagan porque a muchos de nosotrose nos abre un panorama de herramientas que estaban ahi pero no manejabamos. De mi parte tratare de ir incorporandolas poco a poco y se por cuales empezar para organizar la info pero necesito asimilar todo esto. Hacer, equivocarme y volverlo hacer como lo he estado haciendo a lo largo de #moocEDUple. Aprendo mucho de todos ustedes y ojala que esto sea el inicio de un nuevo manejo de nuestras competencias digitales. Todos los comentarios son muy enriquecedores. Gracias

Define el problema de la sobrecarga informativa, por qué se produce y da una idea de cómo aprender a combatirla.

Aunque el destinatario primero del artículo es el mundo de las pymes, es claro en la definición del concepto de infoxicación y en las propuestas para superarla.

Entendiendo el origen de la infoxicación, lo importante es que el autor del artículo propone la solución: "la solución es más o menos sencilla: Filtrar o curar los contenidos, datos e informaciones de forma automatizada y sistematizada." a través de agregadores de canales RSS, así como herramientas de curación de contenidos.

Explicación sencilla y útil sobre la infoxicación y cómo paliarla