Aprendemos continuamente, consultando a un compañero, preguntando en un foro o en una red social, hablando en el café o en la comida; el lugar o la situación no siempre es igual. Y, no siempre, se realiza este proceso de la misma forma; a veces es una reflexión, otras un comentario, una lectura, muchas veces es una consulta directa.
no se han creado herramientas de buenas prácticas para evitar las peores consecuencias de mantener nuestra atención constantemente fragmentada, a la vez que abruman las enormes cantidades de información. Bloqueo temporal, ansiedad, estrés, depresión en última instancia.
el cansancio mental no parece ser tenido en cuenta
prácticas sencillas bastan para combatir
"pirámide de la mente saludable
carecemos de información simple y clara sobre hábitos mentales saludables. Poca gente sabe cuánto cuesta tener una salud mental óptima, ni las implicaciones de haberla perdido
7 actividades para lograr bienestar mental
Concentrarse:
Recreo
Socializar
Ejercicio físico:
Mirarse al interior de uno mismo
Relajarse:
Dormir:
anterior a la Revolución Industrial y los profundos cambios en la organización del trabajo experimentados por la clase media urbana
la sensación del individuo de que, haga lo que haga, no podrá consultar toda la información a su alcance.
ya había signos del fenómeno en los textos manuscritos de culturas pre-modernas, mientras que la invención de la imprenta en el siglo XV lo aceleraron
minar nuestra confianza y frescura mental
consulta constante (¿compulsiva?) de medios sociales, correo electrónico o mensajería instantáne
que su trabajo es interrumpido necesitan entre 5 y 15 minutos para recuperar su concentració
Tras llegar a este punto en el que hay que reflexionar sobre el concepto de "information overload" o sobrecarga de información a la que estamos sometidos casi a diario aquell@s que seguimos aprendiendo e intentamos estar al día, he estado buscando en la fuente de recursos....y ¿qué encontré? Pues bien, tengo que comentaros que este artículo al que hago referencia en el enunciado del post...es simplemente muy bueno. Sólo unas cuantas reflexiones de las que me gustaría apoderme, "literalmente hablando":
Medimos el cansancio físico y no el mental . Hoy en día, y en nuestra profesión como docentes, estamos cansados de escuchar y oir decir a un gran número de la población...¡qué bien viven los maestros! Pero, ¿alguien se ha parado a pensar y medir nuestro cansancio mental? ¿el nivel de estrés al que estamos sometidos a diario? Un docente tiene que estar al 100% física y mentalmente dentro de un aula, es un escenario muy exigente, ya que si el público detecta tu debilidad, no tienes nada que hacer...
Un equivalente de la pirámide de la alimentación para el bienestar mental . No había oído hablar de esta pirámide, pero desde luego, mañana mismo la coloco en mi aula...
image description
Sin directrices sobre hábitos mentales saludables
7 actividades para lograr bienestar mental
El cerebro puede mejorar o atrofiarse
Siguiendo el esquema diseñado para esta actividad,se nos solicita nuestra opinión sobre la capacidad para gestionar esa sobrecarga. Bajo mi punto de vista, y teniendo en cuenta todo lo aprendido hasta ahora, el propio sistema, en este caso, internet, también ofrece herramientas para poder filtrar y gestionar la información que produce, de lo contrario, sería imposible poder manejar un volumen tan ingente de información a diario. Enlazando con la última pregunta que se nos hace, herramientas como DIIGO, facilitan muy mucho esa discriminación y separación de información a la que tenemos acceso y que -bajo ningún concepto
Bienestar mental en la era de la sobrecarga informativa.
Me he animado a colgar este artículo porque el enfoque me ha parecido interesante. Comenta cómo puede afectar el exceso de información a nuestra mente, por ello considera que la filtración de la información es una necesidad no solo para nuestra eficacia a la hora de recoger datos sobre el tema en cuestión, si no porque puede ser insalubre para nuestra mente. Incluso nos propone siete actividades mentales para evitar las consecuencias de la sobrecarga informativa.
Por último hace un breve comentario histórico sobre la sobrecarga informativa que actualmente nos puede resultar hasta divertido. Comenta cómo ya Séneca se quejaba de la abundancia de libros o en el siglo XIII un monje benedictino escribió un libro donde resumía lo esencial del saber ya que quería evitar a otras personas el problema que suponía "la multitud de libros, la falta de tiempo y el carácter escurridizo de la memoria".
Algo diferente e interesante a la vez. Espero que os guste
La red está sobresaturada de información.
Contiene mucha información que a veces es inútil, errónea e incompleta.
Por ello, la búsqueda de información es cada vez más dificultosa y hace
imprescindible su posterior clasificación, selección y contraste, así
como conocer la autoría y autoridad de la información, lo que supone un
gran esfuerzo. (Consulta. Como encontrar información en internet)
La red está sobresaturada de información.
Contiene mucha información que a veces es inútil, errónea e incompleta.
Por ello, la búsqueda de información es cada vez más dificultosa y hace
imprescindible su posterior clasificación, selección y contraste, así
como conocer la autoría y autoridad de la información, lo que supone un
gran esfuerzo
La Sociedad de la Información y la Gestión del Conocimiento
Elena Jorge Sierra Estudios Ciencia Tecnología y Sociedad. Universidad de Alicante
INICIO SÍNDROME "HIPERINFORMACIONAL"GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO
Síndrome "hiperinformacional"
"Infoxicación" y síndrome "hiperinformacional"
Cuando hablamos de nuevas tecnologías y desarrollo tecnológico es conveniente precisar que: El concepto genérico de nuevas tecnologías engloba a cinco grandes grupos de tecnologías (O.C.D.E., "Las nuevas tecnologías de la década de los noventa", MTSS, 1990, Madrid):
tecnologías de la información y la comunicación,
la biotecnología,
las tecnologías de materiales,
la tecnología espacial y
la tecnología nuclear. (…)
Es más, la distinción también debe hacerse en el ámbito de las tecnologías de la información y la comunicación TIC, en las que a su vez pueden destacarse:
Tecnologías básicas (microelectrónica y comunicaciones ópticas)
Informática (arquitectura de ordenadores, software, Inteligencia Artificial, e Interfaces)
Telecomunicaciones "
Joaquín Juan Albalate "Las disfuncionalidades del tecnocentrismo en el diseño de las tecnologías" congreso nacional de Tecnología y Sociedad, Septiembre 1998
Estas tecnologías permiten, el procesamiento, almacenamiento, recuperación y transmisión de información. Además, con Internet, lo hacen instantáneamente y sin limitaciones espaciales, lo que extiende la aplicación de tecnologías de información a todos los ámbitos y funciones de la sociedad. Por su inmediatez, presencia y potencialidad, la interacción con estas tecnologías produce una sensación subjetiva de asfixia, en un mar de datos, que algunos han dado en llamar Síndrome Informacional. ¿Pero realmente nos encontramos ante un exceso de datos, información o conocimiento?. Realmente ¿tenemos más información de la que podemos manejar?, ¿tenemos la necesaria y suficiente para nuestros o
"Infoxicación" y síndrome "hiperinformacional" Cuando hablamos de nuevas tecnologías y desarrollo tecnológico es conveniente precisar que el axceso genera estos fenómenos
"Infoxicación" y síndrome "hiperinformacional" Cuando hablamos de nuevas tecnologías y desarrollo tecnológico es conveniente precisar que: El concepto genérico de nuevas tecnologías engloba a cinco grandes grupos de tecnologías (O.C.D.E., "Las nuevas tecnologías de la década de los noventa", MTSS, 1990, Madrid): tecnologías de la información y la comunicación, la biotecnología, las tecnologías de materiales, la...
Hay veces que el exceso de información hace que no te fijes en las cosas importantes y que mucha de la información que se tiene hoy día es falsa.
Pero por otro lado, el tener tanta información hace que uno sepa como va el mundo, que las novedades de formación, trabajo, y todo lo que surge en todos los aspectos, se sabe en el momento y eso está muy bien.
De la era recolectora prehistórica a la agrícola ganadera con excedentes, pasando por la industrial donde el trabajo y su plusvalía origina el sistema capitalista, hasta llegar a la era del conocimiento. El que tiene la información y la controla, tiene el poder. Nuestro trabajo será democratizar el acceso al mismo, aunque por lo que voy leyendo, seguramente la sobrecarga informativa es otro medio para controlar y alienar a las masas.
La sensación que siente uno cuando pasa varias horas buscando en la red alguna información es como si esta le "robará" el tiempo, pues, el mirar muchos títulos llamativos y leer algunos contenidos con similares ideas, se le van horas, y al momento de elegir, no sabe con cuales quedarse.
Se resalta que las infografías favorecen desarrollar habilidades en los estudiantes como la consulta y la documentación de un tema; el diseño y la creación visual, ya sea con gráficos, viñetas, palabras