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Editorial Editex

Ejercicios Propioceptivos para fortalecer el tobillo tras una lesión. - 0 views

  • En esta fase nos encontramos un pie y tobillo con las siguientes caracteríasticas: Carga en el suelo tolerada pero aún algo inestable. Carga sobre l puntera aún mál tolerada. Ligamento Totalmente cicatrizado. Estructuras del pie más, movilizadas y estimuladas. Fuerza en el tobillo aún insuficiente.
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Esguince de tobillo: Todo lo que necesitas saber. - 0 views

  • El esguince o torcedura de tobillo es un problema frecuente y que también se trata incorrectamente por la medicina convencional, ya que se inmoviliza con escayola en demasiadas ocasiones. Sin embargo, sería más conveniente la aplicación de un vendaje funcional que permite la movilización parcial pero con seguridad consiguiendo una cicatrización del ligamento óptima, con una reabsorción del hematoma y disminución de la inflación, además de prevenir el dolor crónico en la articulación del tobillo.
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Consejos para prevenir y reducir el dolor articular. - 0 views

  • El dolor articular es un síntoma bastante frecuente que dificulta el día a día de muchas personas.  Las molestias en rodillas, codos, muñecas, tobillos, etcétera, en forma de pinchazos, dolor agudo, rigidez e inflamación, imposibilitan la realización de muchas actividades y pueden llegar a afectar a factores tan importantes en la calidad de vida, como es el sueño y el hecho de tener un buen descanso.
  • Cuando el dolor, en cambio, es de características inflamatorias, la experta afirma que “no mejora con el reposo y suele acompañarse de enrojecimiento e inflamación de las articulaciones”. Estos síntomas son característicos de las enfermedades reumáticas inflamatorias, como la artritis reumatoide.
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Lesiones podales relacionadas con el uso de zapatosde tacón altos. - 0 views

  • Son diversos los estudios que han analizado los efectos del uso de calzado inadecuado y los resultados son esclarecedores, estimando que las mujeres sufren casi cuatro veces más de lesiones podales que los hombres. Por supuesto gran parte de este incremento de lesiones son provocadas por el uso de tacones demasiado alto. Una cifra irrebatible sobre este tema la encontramos en EEUU, donde de las intervenciones anuales para tratar patologías en los pies, casi un 90% corresponde a mujeres. No obstante el uso de éstos no solo provoca lesiones en los pies. El listado de patologías más comunes que se sufren con el uso de un calzado inadecuado va desde desequilibrio postural que puede acabar en dolores de espalda hasta problemas en las articulaciones, lesiones musculares o lesiones de tobillo o rodilla.
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Vendajes para zonas específicas. - 0 views

  • Con la articulación semiflexionada, se efectúan dos vueltas circulares en el centro de esta, para posteriormente, proseguir con cruzados en 8, alternos sobre brazo y antebrazo, o pierna y muslo. Este tipo de vendaje no se debe inmovilizar totalmente la articulación.
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¿Por qué son malos los zapatos planos? - 0 views

  • De acuerdo a Mike O’Neill, vocero de la Sociedad de Podólogos, dice que tanto el dolor en las pantorrillas como en el talón de Aquiles puede aparecer pocos días después de comenzar a utilizar zapatos planos. Al parecer, el problema podría presentarse gracias a que los zapatos bajos no tienen forma de amortiguar los golpes e impactos que sufre el pie; lo cual, luego de un uso continuado, propicia una afección conocida como fascitis plantar
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Cómo unos zapatos inadecuados pueden dañar tu salud. - 0 views

  • A nadie le cabe ninguna duda de la variedad de formatos, colores, acabados y estilos de zapatos que existen en la actualidad. Hay prácticamente un zapato para cada ocasión pero a veces nos dejamos llevar demasiado por los criterios estéticos y dejamos a un lado la importancia que tiene para nuestra salud el seleccionar los zapatos adecuados para nosotros. A continuación explicamos como unos zapatos inadecuados pueden llegar a dañar tu salud y exponemos algunas alternativas interesantes para lucir unos zapatos bonitos mientras cuidamos nuestra salud.
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El dolor de las articulaciones por el clima es un mito. - 0 views

  • Cuando el invierno trae consigo la lluvia y el frío, los ambulatorios de los hospitales multiplican sus visitas con personas que, al parecer, sufren dolencias articulares o lumbares. Según una nueva investigación de la Escuela de Medicina de Harvard, esto no debería ser así, pues no existe relación alguna entre el 'mal tiempo' y el dolor. Previamente al reciente estudio, se habían realizado diferentes investigaciones sobre este mismo fenómeno.
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