Skip to main content

Home/ Terveys/ Group items tagged lihavuus

Rss Feed Group items tagged

Matti Narkia

KARPPAUS KANNATTAA! Vähähiilihydraattisten ruokavalioiden vaikutus aikuisten ... - 0 views

  •  
    KARPPAUS KANNATTAA!

    Vähähiilihydraattisten ruokavalioiden vaikutus
    aikuisten ylipainoon ja terveyteen
    pitkällä aikavälillä

    Johanna Joutsen
    Heikki Laatikainen

    Opinnäytetyö
    Marraskuu 2009

    Fysioterapian koulutusohjelma
    Hyvinvointiyksikkö

    Jyväskylän ammattikorkeakoulu
Matti Narkia

Jouluna ei tarvitsekaan valita vähärasvaista? - Poliklinikka.fi - Terveysuutiset - 0 views

  •  
    "Terveen kehonpainon ylläpitämiseksi ei tarvitse stressata ravinnosta saatavan rasvan suhteen.

    Ruuan rasvasta saadulla energiaosuudella ei ollut merkitystä tulevaisuuden painonnousuun uuden eurooppalaistutkimuksen mukaan. Myöskään rasvan laadulla ei ollut väliä.

    Keskimääräinen rasvasaanto oli 31,5-36,5 % kokonaisenergiamäärästä. Vuositasolla ihmisille kertyi reilut sata grammaa lisäpainoa. Useita tekijöitä tarkastelleissa analyyseissä ei havaittu yhteyttä sen välillä, kuinka paljon ihmisten paino nousi ja kuinka paljon rasvaa he söivät. Painonlisäyksellä ei havaittu yhteyttä myöskään nautittujen rasvojen tyyppiin (monityydyttymättömät vs. tyydyttyneet).

    Tutkimuksen taustalla oli kiistanalaisuus siitä, mikä on ruokavalion rasvasisällön osuus liikalihavuudessa ja painonlisäyksessä. Tutkimusaineisto käsitti lähes 90 000 henkilöä kuudessa eri eurooppalaisessa kohorttitutkimuksessa, joita seurattiin pisimmillään 10 vuoden ajan"
Matti Narkia

Adiponektiini | Tohtori Tolonen - 0 views

  •  
    "Adiponektiini on hormoni, jonka puute liittyy lihomiseen, serotoniiniin, insuliiniresistenssiin, metaboliseen oireyhtymään, diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin, stressiin, masennukseen ja syöpätauteihin. Niissä kaikissa on siis kyse hormonihäiriöistä. Onneksi niitä voidaan hillitä ja korjata ortoglykeemisellä ruokavaliolla ja tietyillä ravintolisillä. Tupakointi vähentää adiponektiinia, mikä on omiaan aiheuttamaan insuliiniresistenssiä, metabolista oireyhtymää ja diabetesta sekä sen lisätauteja. Adiponektiinin pitoisuutta veressä voidaan lisätä nauttimalla ruoan lisänä berberiiniä ja E-EPAa."
Matti Narkia

Keskivartalolihavuus ja sydämen toiminta - 0 views

  •  
    Tuoreen tutkimuksen mukaan sisäelinten ympärillä oleva rasva on yhteydessä heikentyneeseen sydämen toimintaan. Painoindeksi ei ole luotettava mittari tässä yhteydessä, koska se ei kerro paljonko rasvaa on kertyneenä sisäelinten ympärille.
Matti Narkia

Manninen Nutraceuticals: Taubes vastaa Braylle - 0 views

  •  
    Manninen Nutraceuticals: Taubes vastaa Braylle

    Taubes vastaa Braylle
    "Lihavuusauktoriteetti" George Bray julkaisi varsin kummallisen kirja-arvion Obesity Reviews -tiedelehdessä muutama viikko takaperin. Artikkelissa käsiteltiin Gary Taubesin Good Calories, Bad Calories -teosta. Alla Taubesin vastine.
Matti Narkia

veteraaniurheilija (christer sundqvist): Rasva tasapainotti elimistön - 0 views

  •  
    Vasabladet haastatteli 18.5.2009 diabetespotilas Ingemar Erikssonia ja asiantuntijoita Annika Dahlqvistia, Antti Heikkilää ja Christer Sundqvistia.

    Ingemarin tapaus on mielenkiintoinen. Hänellä todettiin lihavuuden lisäksi korkea verenpaine ja myöskin verensokeri oli koholla. Hoitona hänelle määrättiin kaksi lääkettä ja hän sai kehotuksen välttää rasvoja. Lisäksi häntä kehotettiin liikkumaan paljon.

    Hän onnistuikin pudottamaan painoaan lähinnä kovalla liikunnalla ja nälkäkuurilla. Tuli syksy ja liikunta jäi vähemmälle. Paino nousi entisiin lukemiin.

    Sattumalta hän löysi Sten Sture Skaldemanin kirjan. Skaldeman oli pudottanut painoaan 145 kilosta 80 kiloon syömällä paljon rasvoja. Niinpä Ingemar Eriksson päätti kokeilla samaa keinoa. Hän söi lihaa, läskiä, kalaa, voita, kananmunia ja vihanneksia. Jätti kokonaan pois perunan ja muut runsaasti hiilihydraatteja sisältävät ruoka-aineet.
Matti Narkia

Lihavuutta hoidettava potilaalle sopivalla tavalla - 0 views

  •  
    Olen yksi niistä lukuisista suomalaisista, jotka kokevat tulleensa väärin hoidetuksi terveysviranomaisten taholta ylipainoon liittyen. Yli vuosikymmenen ajan yritin toteuttaa painonpudotusta rajoittamalla rasvan saantia. Tuloksena oli lähes kolmenkymmenen kilon painonnousu.

    Kun aloitin rajoittamaan ruokavaliossani hiilihydraatteja painoni putosi ja olen nyt 20 kg kevyempi kuin pahimmillaan.

    Lukuisia suomalaisia, lapsia ja vanhempia hoidetaan väärin ravitsemusterapeuttien, terveydenhoitajien ja lääkäreiden toimesta.

    Alan viranomaisten on kerrottava myös hiilihydraattien rajoittamisen tuomista eduista painonhallintaan. Samoin joukkoruokailuun: päiväkodit, koulut, sairaalat jne. on saatava mahdollisuus käyttää myös täysrasvaisia tuotteita. Tämä tarkoittaa esim. täysmaidon ja voin palauttamista kouluruokailuun.

    Kyse on demokratiasta. Koko kansaa ei saa pakottaa "kevyt linjalle",koska se nostaa hiilihydraattien saannin liian korkeaksi. Tämä puolestaan johtaa lukuisilla ihmisillä ikuiseen nälän tunteen noidankehään, lihomiseen ja aikuisiän diabetekseen.
Matti Narkia

Syöpätilastot kohennettavissa - 0 views

  •  
    Tutkijoiden mukaan kolmannes yleisimmistä syöpätyypeistä voitaisiin estää terveellisellä ruokavaliolla, liikunnalla ja painon hallinnalla. Tätä mieltä on Maailman syöpätutkimussäätiö ja Yhdysvaltain syöpätutkimusinstituutti.
Matti Narkia

Miten kakkostyypin diabetes saatiin korjatuksi lihavilla hiirillä - YLE Radio... - 0 views

  •  
    Hiiret joiden solut eivät reagoi rasvakudoksen erittämään leptiinihormoniin, lihovat ja laiskistuvat ja sairastuvat lisäksi kakkostyypin diabetekseen. Mutta niiden diabetes saatiin korjatuksi ja sokeritasapaino normalisoitua palauttamalla kyky reagoida leptiiniin pieneen hermosolujoukkoon tietyllä aivojen alueella.
1 - 9 of 9
Showing 20 items per page