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Gladys Güiza Lemos

Bienestar mental en la era de la sobrecarga informativa - 1 views

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eduPLEmooc SobrecargaInformativa ProblemaMental Estrés

shared by Gladys Güiza Lemos on 30 Jan 14 - No Cached
    • MARTA LOUGEDO
      MARTA LOUGEDO on 30 Jan 14
       
      Sobrecarga informativa
  • Socializar
  • ausan problemas mentales y problemas de rendimiento
  • ...19 more annotations...
  • no se han creado herramientas de buenas prácticas para evitar las peores consecuencias de mantener nuestra atención constantemente fragmentada, a la vez que abruman las enormes cantidades de información. Bloqueo temporal, ansiedad, estrés, depresión en última instancia.
  • el cansancio mental no parece ser tenido en cuenta
  • prácticas sencillas bastan para combatir
  • "pirámide de la mente saludable
  • carecemos de información simple y clara sobre hábitos mentales saludables. Poca gente sabe cuánto cuesta tener una salud mental óptima, ni las implicaciones de haberla perdido
  • 7 actividades para lograr bienestar mental
  • Concentrarse:
  • Recreo
  • Crece la epidemia de la saturación mental,
  • Ejercicio físico:
  • Mirarse al interior de uno mismo
  • Relajarse:
  • Dormir:
  • anterior a la Revolución Industrial y los profundos cambios en la organización del trabajo experimentados por la clase media urbana
  • la sensación del individuo de que, haga lo que haga, no podrá consultar toda la información a su alcance.
  • ya había signos del fenómeno en los textos manuscritos de culturas pre-modernas, mientras que la invención de la imprenta en el siglo XV lo aceleraron
  • minar nuestra confianza y frescura mental
  • consulta constante (¿compulsiva?) de medios sociales, correo electrónico o mensajería instantáne
  • que su trabajo es interrumpido necesitan entre 5 y 15 minutos para recuperar su concentració
  • franjc2 on 30 Jan 14
     
    Artículo con consejos para mejorar el bienestar mental en la era de la sobrecarga informativa
  • ...2 more comments...
  • MARTA LOUGEDO on 30 Jan 14
     
    Articulo sobre como lograr el bienestar mental en la era de la sobrecarga informativa
  • Juan Carlos Navarro on 30 Jan 14
     
    Tras llegar a este punto en el que hay que reflexionar sobre el concepto de "information overload" o sobrecarga de información a la que estamos sometidos casi a diario aquell@s que seguimos aprendiendo e intentamos estar al día, he estado buscando en la fuente de recursos....y ¿qué encontré? Pues bien, tengo que comentaros que este artículo al que hago referencia en el enunciado del post...es simplemente muy bueno. Sólo unas cuantas reflexiones de las que me gustaría apoderme, "literalmente hablando": Medimos el cansancio físico y no el mental . Hoy en día, y en nuestra profesión como docentes, estamos cansados de escuchar y oir decir a un gran número de la población...¡qué bien viven los maestros! Pero, ¿alguien se ha parado a pensar y medir nuestro cansancio mental? ¿el nivel de estrés al que estamos sometidos a diario? Un docente tiene que estar al 100% física y mentalmente dentro de un aula, es un escenario muy exigente, ya que si el público detecta tu debilidad, no tienes nada que hacer... Un equivalente de la pirámide de la alimentación para el bienestar mental . No había oído hablar de esta pirámide, pero desde luego, mañana mismo la coloco en mi aula... image description Sin directrices sobre hábitos mentales saludables 7 actividades para lograr bienestar mental El cerebro puede mejorar o atrofiarse Siguiendo el esquema diseñado para esta actividad,se nos solicita nuestra opinión sobre la capacidad para gestionar esa sobrecarga. Bajo mi punto de vista, y teniendo en cuenta todo lo aprendido hasta ahora, el propio sistema, en este caso, internet, también ofrece herramientas para poder filtrar y gestionar la información que produce, de lo contrario, sería imposible poder manejar un volumen tan ingente de información a diario. Enlazando con la última pregunta que se nos hace, herramientas como DIIGO, facilitan muy mucho esa discriminación y separación de información a la que tenemos acceso y que -bajo ningún concepto
  • maria_gato on 02 Feb 14
     
    Bienestar mental en la era de la sobrecarga informativa. Me he animado a colgar este artículo porque el enfoque me ha parecido interesante. Comenta cómo puede afectar el exceso de información a nuestra mente, por ello considera que la filtración de la información es una necesidad no solo para nuestra eficacia a la hora de recoger datos sobre el tema en cuestión, si no porque puede ser insalubre para nuestra mente. Incluso nos propone siete actividades mentales para evitar las consecuencias de la sobrecarga informativa. Por último hace un breve comentario histórico sobre la sobrecarga informativa que actualmente nos puede resultar hasta divertido. Comenta cómo ya Séneca se quejaba de la abundancia de libros o en el siglo XIII un monje benedictino escribió un libro donde resumía lo esencial del saber ya que quería evitar a otras personas el problema que suponía "la multitud de libros, la falta de tiempo y el carácter escurridizo de la memoria". Algo diferente e interesante a la vez. Espero que os guste
  • Gladys Güiza Lemos on 23 Feb 14
     
    La sobrecarga informativa causa problemas mentales y problemas de rendimiento.
MILAGROS BARRIO

Infoxicación | El Blog de Loles Sancho - 1 views

lolessancho.com/...infoxicacion

infoxicación

shared by MILAGROS BARRIO on 31 Jan 14 - No Cached
  • Este es el último que he leído “7 hábitos para combatir la infoxicación del Community Manager” de Jonathan Secanella, y del que estoy aprendiendo a vivir algo más relajada y menos estresada con tanto input informativo. El libro lo descargué a través de este link en la página de Socialancer.
  • me ha dado ciertas ideas, pautas,…para reducir ese nivel de estrés que tanto me angustia en algunas ocasiones, sobre todo en las ocasiones en las que me resta tiempo para dedicarme a mi familia, a mí misma, a leer  y a pensar.
  • MILAGROS BARRIO on 31 Jan 14
     
    Nada mejor que relacionar la infoxicación con el nuevo perfil de CM Community Mannager. Artículo que tiene "sentido común" y un buen enlace a un libro además de mostrar la práctica de esta profesional. 
Jimena Acebes

Curadores de contenido... remedio para la infoxicación - 1 views

Ante el mar de información que se encuentra en la red, a mí me ha funcionado recurrir a los "curadores de contenido" a los que sigo, de momento, en twitter, scoop itpinterest, google+ y sigo a un ...

Content Curator eduPLEmooc información PLE infoxicación

started by Jimena Acebes on 01 Feb 14 no follow-up yet
Ana Torrado

Si estás saturado, conviértete en un filtro. - 0 views

www.tinkle.es/...urado-conviertete-en-el-filtro

eduPLEmooc #PLE información infoxicación educación recursos

shared by Ana Torrado on 01 Feb 14 - No Cached
  • Ana Torrado on 01 Feb 14
     
    Pensar en lanzarse a Internet y "dejarse llevar" no es lo mejor. Si estamos sumergidos en la red, tendremos que controlar lo que consumimos, haciendo un filtro de contenidos. Pero ¿sabemos utilizarlos?. Tendremos que hacernos con herramientas que nos ayuden.
anonymous

¡No te dejes aplastar por la infoxicación! Algunos consejos - 1 views

Y otro interesante artículo sobre infoxicación y algunos consejos para gestionar eficientemente nuestra información: http://bit.ly/1dIeA25 Identificar la información crítica Conocer las fuentes P...

eduPLEmooc infoxicacion informacion sociedad-digital exceso-de-informacion

started by anonymous on 27 Jan 14 1 follow-up, last by anonymous on 27 Jan 14
Ana Mª Luengo

10 trucos para enamorar a tus alumnos - 0 views

justificaturespuesta.com/ucos-para-enamorar-tus-alumnos

eduPLEmooc educación aprendizaje

shared by Ana Mª Luengo on 28 Jan 14 - No Cached
  • Ana Mª Luengo on 28 Jan 14
     
    El article de Hoy es UNO de organismos europeos de normalización Artículos Que se Basan Más en La Experiencia personal Que es la Teoría. Hijo Pequeñas Actuaciones Que voy llevando a cabo Durante ESTOS ULTIMOS Jahr y del quiero Pensar Que estafa Cierto Éxito.
Esteban Santana

¿Cómo gestionar tanta información de forma equilibrada? - 1 views

Les dejo con dos artículos que me parecen interesantes. En uno de ellos cita a Morin que considera que la conexión que debiera potenciarse entre Internet y las universidades es una necesidad básica...

#PLE información

started by Esteban Santana on 29 Jan 14 no follow-up yet
Domi Mudarra

Reflexiones sobre la gestión de información. - 1 views

Hola a todas y todos: Ya estamos en el tarea tres, y pasito a pasito vamos consolidando los aprendizajes, que este estupendo curso no está proporcionando. Cuando en esta tarea he leído lo de "Gesti...

eduPLEmooc

started by Domi Mudarra on 02 Feb 14 no follow-up yet
mgarcia ausiasmarch

Gestión de la sobrecarga informativa - 0 views

Cómo gestionar la sobrecarga informativa (I) Mucha información puede bloquear nuestra toma de decisiones Internet es una fuente de información enorme de prácticamente cualquier cosa. Con una simp...

eduPLEmooc educación

started by mgarcia ausiasmarch on 25 Jan 14 no follow-up yet
Isabel Márquez

SOBRECARGA DE INFORMACIÓN EN LA RED - 0 views

En referencia a las lecturas q ya he propuesto, quería comentar que el término sobrecarga en la red, responde perfectame a una situación que experimento a diario.Siempre tengo la sensación, de que...

eduPLEmooc

started by Isabel Márquez on 02 Feb 14 no follow-up yet
Lilly Soto Vásquez

Tarea Unidad 3- Sobrecarga informativa-lilly soto vásquez - 1 views

La labor de docente nos permite conocer a profundidad la gran cantidad de sobreinformación sobre un tema. Para ello requerimos filtrar contenidos y buscar las mejores herramientas que le permitan a...

#PLE_INTEF #PLE eduPLEmooc educación PLE PLE_INTEF content curator aprendizaje recursos redes sociales

started by Lilly Soto Vásquez on 27 Jan 14 no follow-up yet
Cecilia Hernández

Infoxicación como forma de vida en la Red. - 1 views

Uno de los principales aspectos que debemos tener muy en cuenta, como bien refleja el posterior documento que adjuntaré, para conseguir un buen desarrollo de la productividad personal debemos apren...

eduPLEmooc educación aprendizaje infoxicacion gestion información red internet Unidad3

started by Cecilia Hernández on 27 Jan 14 no follow-up yet
M. C.G.

Infoxicación: cuando el exceso de mensajes "revienta" el cerebro - 0 views

www.larazon.es/...e-mensajes-revienta-el-cerebro

#PLE_INTEF

shared by M. C.G. on 28 Jan 14 - No Cached
  • M. C.G. on 28 Jan 14
     
    Este artículo hace pensar si sabemos manejarnos con tanta información a nuestro alrededor.
Víctor Fernández Jiménez

vlfj un entorno de aprendizaje: Culturizar infoxicación o ser #PLEadicto, cuestión de información :( - 0 views

vlfj.blogspot.com.es/...oxicacion-o-ser-pleadicto.html

aprendizaje infoxicación información PLE cultura CulturaDigital eduPLEmooc Competencias CD CompetenciaDigital

shared by Víctor Fernández Jiménez on 04 Feb 14 - No Cached
  • competencia de la gestión de la información del alumnado?
  • sui géneris a cada aula
  • con los que yo interactúo no tienen desarrollada esta importante “rama” de la competencia digital
  • ...7 more annotations...
  • totalmente necesario el que está esté inmersa en una cultura digital
  • hogares ni se entiende, ni se comprende, ni comparte, ni atiende
  • cambio cultural
  • pensar en TICs amplificadoras de nuestra capacidad comunicacional como soporte de nuestro aprendizaje y conocimiento social
  • el docente en el desarrollo de la competencia de la gestión de la información de los alumnos
  • es clave
  • los alumnos solos no toda la tribu ;-)
  • Víctor Fernández Jiménez on 04 Feb 14
     
    desarrollo de la competencia informacional de los alumnos y papel docente como clave en la adquisición de la capacidad de gestión de esta
Tolentino Soriano Reyes

Incursionando en Aprendizaje por Proyectos - 0 views

mapleandot.blogspot.mx

eduPLEmooc #PLE Educación información aprendizaje recursos

shared by Tolentino Soriano Reyes on 06 Feb 14 - No Cached
  • Tolentino Soriano Reyes on 06 Feb 14
     
    Me he sumado a la comunidad "El PLE y el trabajo por proyectos en secundaria". El aprendizaje por proyectos es una metodología que llama mi atención. La palabra proyecto es un imán que me atrae. Para mí, proyecto implica "pensar sobre papel" previamente lo que se pretende alcanzar. Un conjunto de actividades, previamente organizadas y jerarquizadas, que tienen como propósito conseguir un fin determinado. ¡Aplicar proyectos a la educación, me parece algo en verdad fenomenal!
Mª Carmen Martínez Sendra

Filosofía y alumnos de bachillerato | Scoop.it - 1 views

www.scoop.it/...ofia-y-alumnos-de-bachillerato

filosofía bachillerato pensar aprendizaje educación #PLE content curator

shared by Mª Carmen Martínez Sendra on 14 Feb 14 - No Cached
  • Mª Carmen Martínez Sendra on 14 Feb 14
     
    Selección de Filosofía para alumnos de bachillerato
Manuela Ruiz

El curador de contenidos ¿sana o enriquece? - 0 views

haciendople.tumblr.com/...de-contenidos-sana-o-enriquece

curador contenidos eduPLEmooc content curation enriquecer contenido

shared by Manuela Ruiz on 15 Feb 14 - No Cached
  • Manuela Ruiz on 15 Feb 14
     
    Prefiero pensar que el "Curador de Contenidos" contribuye a enriquecer nuestro conocimiento, más que a curarlos, pero ahí queda la traducción de la expresión "content curation", que hace referencia al proceso de filtrar información, por parte de un profesional, agregándole valor, reelaborándola, enriqueciéndola con su criterio y facilitando la evaluación y retroalimentación con su audiencia.
Sylvia Fojo

Unidad 6:Encuentro virtual realizado promovido por #eduPLEmooc con el fin de ... - 5 views

Encuentro virtual realizado promovido por #eduPLEmooc con el fin de intercambiar ideas sobre la Educación. Los participantes decidimos: * Elección de la modalidad de Hangout en vivo. * Creación del...

# eduPLEmooc ##MOOCaféLATAM

started by Sylvia Fojo on 23 Feb 14 no follow-up yet
Lilia Karina Rojas Núñez

UNIDAD III - Actividad 2: Sobrecarga Informativa y la gestión de la información - 0 views

Reflexión sobre el concepto de sobrecarga informativa "Sobrecarga Informativa" o "Infobesidad" (Toffler, A. 1970), "Infoxicación" (Cornela , A. 1996), o Sobreabundancia de Información; son términ...

eduPLEmooc educación información aprendizaje infoxicación recursos #PLE

started by Lilia Karina Rojas Núñez on 10 Mar 14 no follow-up yet
Martin Fdez

unidad 3 sobrecarga de informacion - 1 views

Vivimos en un mundo donde la informacion es poder. Pero esa informacion a veces nos desborda. La sobrecarga de información se debe a un crecimiento explosivo en la cantidad de información disponibl...

started by Martin Fdez on 10 Mar 14 no follow-up yet
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