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Pour Martin Richer, consultant en responsabilité sociale des entreprises et membre du think tank Terra Nova, le stress au travail en France est plus élevé que dans les autres pays européens, tant pour les revenus les plus modestes que pour les revenus les plus élevés. Le manque de reconnaissance est l'un des facteurs de stress les plus significatifs tout comme l'insécurité de l'emploi. 

Les icônes qui nous stressent...

Des études montrent que le stress des mères aurait un impact sur le sexe à la naissance, au détriment des foetus garçons. Les foetus féminin réagiraient mieux en ralentissant spontanément leur croissance et en diminuant leurs demandes énergétiques !

Yann Leroux répond à l'article de Claire Gallois sur le Point, "Jeux vidéo, permis de tuer", véritable charge partisane contre le jeux vidéos, en démontant chaque argumentaires avec des références scientifiques. Non, faire semblant de tuer n'est pas tuer. C'est le stress lié à la compétition qui est à la source de l'agressivité dans les jeux vidéo. Non, les jeux vidéos ne conduisent pas les joueurs au meurtre. Ce qui transforme un adolescent en vengeur ce sont les humiliations et la recherche d'attention médiatique. Ces adolescents trouvent plus leurs modèles dans la société, que dans le jeu vidéo. Les chercheurs, jusqu'à présent, n'ont trouvé aucun lien de cause à effet entre un média et des actes criminel. Nul n'est dépendant à la violence. Non, le temps passé à jouer n'explique pas le désengagement social...

Lors d'un debriefing de soldats 2 mois après des combats, les expérimentateurs ont évoqués avec détail une attaque à la roquette la veille du Nouvel an. 7 mois plus tard, en revoyant les soldats, ceux qui avaient le plus souffert du stress sur le terrain ont assuré avoir été présent lors de cette attaque. Implanter un nouveau souvenir chez quelqu'un de stressé, finalement, rien de plus facile. 

Nos micros servent à enregistrer le son, mais comment peut-on le traiter ? On peut mesurer la hauteur, l'amplitude et la fréquence de la parole pour détecter le stress, comme le fait l'application StressSense. D'autres l'utilise pour capter les battements du coeur afin de recueillir des informations sur l'état physique du porteur et ont développé MusicalHeart, qui analyse le rythme cardiaque et recommande des chansons pour se calmer (plutôt que des médicaments). SpiroSmart mesure lui le volume d'air qu'une personne peut expulser de ses poumons. Un autre projet utilise le son pour reconnaître les mouvements de la main dans l'air : le smartphone produit un son inaudible et en déduit la position des mains de l'utilisateur en en écoutant les échos. Autre application... VoiceActivation Snapdragon permet de réveiller un gadget en mode veille au son d'une commande vocale...

"Deux études, publiées à un jour d'intervalle, montrent comment créer des souvenirs de manière artificielle chez des souris. Un sentiment de peur a pu être déclenché chez des rongeurs, sans situation de stress, grâce à l'optogénétique. Étonnant !"

Pour Philip Ball, les neurosciences sont en passe de devenir un champ de bataille pour savoir comment organiser nos sociétés. Et notamment dans l'éducation, champ éminemment sensible et poreux aux idéologies, aux dogmes, aux modes et aux angoisses. Un récent rapport britannique - http://educationendowmentfoundation.org.uk/uploads/pdf/NSED_LitReview_Final.pdf - tente de faire le point sur l'efficacité des techniques éducatives à l'aune des neurosciences. Sur les 18 méthodes testées, le rapport reconnait l'importance de l'exercice physique et de la réduction du stress, mais reconnaît également que d'autres méthodes doivent être mieux comprises avant de statuer sur leur efficacité ou pas. Reste qu'il faut être prudent. Il y a un risque a établir les neurosciences comme l'arbitre de notre compréhension du cerveau et de la cognition. Des tests psychologiques bien menés peuvent être tout aussi efficaces.

Depuis l'invention de Doom en 1993, le succès des first-person Shooters ne s'est jamais démenti. Pourquoi ? Parce que leurs qualités (la vue subjective, la violence, la tridimensionnalité...) plongent les joueurs dans l'état de Flow, chère au psychologue Mihaly Csikszentmihalyi. Les jeux vidéo sont des systèmes favorisant la prise de décision rapide qui est très stimulante ainsi qu'une plongée dans des expériences que nous n'avons pas régulièrement, alors que nous sommes toujours câblés pour la chasse. Ensuite, le tir à la première personne, nous donne une capacité à contrôler notre environnement qui est un élément fondamental à notre bonheur, analyse Maria Konnikova pour le New Yorker en citant plusieurs études. En 2009, le psychologue Leonard Reinecke signalait déjà que les jeux vidéo étaient étonnamment efficaces pour lutter contre le stress, la fatigue et la dépression...

"C'est la poursuite du bonheur qui contrarie le bonheur". Quel est le sens de la vie ? Dans son bestseller, le survivant de l'holocauste, Viktor Frankl, estime que la différence entre ceux qui sont morts et ceux qui ont survécu à l'horreur des camps, tenait au sens de la vie. Ceux qui ont trouvé du sens, même dans les pires circonstances se sont avérés plus résistants à la souffrance que les autres. La dernière liberté, estimait Frankl, est de pouvoir choisir son attitude face à n'importe quelle circonstance. Selon un sondage Gallup, 60 % des Américains se sentent heureux. Mais selon le Center for Disease Control, 40% n'ont pas découvert un but satisfaisant à leur vie. Dans une récente étude du Journal de psychologie positive, mener une vie heureuse est associé à être un "preneur", alors que mener une vie pleine de sens, correspond au fait d'être un "donneur". Le bonheur caractérise une vie égocentrique voire égoïste où les besoins et les désirs sont facilement satisfaits, ou les enchevêtrements complexes sont évités. La vie heureuse correspond à une vie sans stress ou inquiétude. Mais la poursuite du bonheur est associée à un comportement égoïste. Au contraire, les gens qui ont des vies significatives, riches, l'obtiennent plutôt en apportant du bonheur aux autres. Et ce qui différencie les animaux des êtres humains n'est pas la poursuite du bonheur, mais celle du sens, qui est unique à l'homme... Prendre soin des autres donne un sens à la vie, mais ne fait pas nécessairement de nous des gens heureux. La signification, le sens de la vie, n'est pas seulement se transcender soi-même, mais plus encore transcender le moment présent, quand le bonheur est ressentie dans l'ici et maintenant.

Un casque de vélo qui indique votre niveau de stress via des petites LED branchées sur un capteur d'activité cérébrale.

De nombreux nouveaux dispositifs permettent de suivre ses enfants à distance ou ceux-ci de passer un appel téléphonique en urgence via des dispositifs dédiés, notamment s'ils se perdent. Reste que les psychologues doutent : ces outils n'aident pas les enfants à développer des compétences pour répondre au stress. Se tourner vers ses parents dès qu'on est en difficulté non plus. Si cela diminue l'anxiété des parents, pas sûr que cela diminue celle des enfants qui se sentent plus en danger. Les risques d'enlèvement ou de disparition sont rares, rappellent les psychologues, les principales violences que subissent les enfants sont le fait de gens très proches d'eux. Enfin, les outils n'aident pas à affronter les situations ni à apprendre la responsabilité !

Les outils de mesure de soi que l'on porte sur soi sont en train de trouver leurs premières applications pratiques... dans le monde de l'entreprise et du sport, explique James Wilson pour le Wall Street Journal. Les équipes de foot équipent leurs joueurs de capteurs sous leurs maillots pour mesurer leur fatigue et leurs déplacements. Dans les bureaux, les employés sont équipés de badges qui surveillent leur niveau d'engagement ou de stress. Bien sûr, ces dispositifs sont loin d'être appréciés par le personnel. Et le journaliste de revenir sur le Microscope d'Hitachi - http://www.hitachi.com/design/field/solution/microscope/ - un gadget qui surveille les interactions entre collègues dans une même société. Ces dispositifs permettent de prendre conscience des habitudes de communication des employs, de leurs déplacements... Le gadget affiche des statistiques personnelles. Chez HBM, a son introduction, le dispositif montrait deux groupes qui ne se parlaient pas, une démonstration qui a servit de prise de conscience pour résoudre le problème. Mais attention, l'introduction de ces dispositifs pour améliorer la seule efficacité marche rarement. Favoriser la sécurité ou l'autonomie sont de explications plus convaincantes. Expliquer clairement ce que l'appareil enregistre et n'enregistre pas est également primordial... Des perspectives qui font dire à Nicholas Carr sur son blog - http://www.roughtype.com/?p=3888 - que, comme bien d'autres outils avant eux, d'outils de libération, les dispositifs de mesure de soi sont en train de devenir des dispositifs de contrôle. Le rêve de Taylor d'optimisation parfaite est en train d'être atteinte en s'insérant jusque dans nos intimités et dans l'intimité de nos relations sociales. Nous pensions que l'internet allait nous libérer... Nous nous sommes trompés. Son rôle est de nous contrôler. Le système demeure prioritaire !

Etes-vous trop occupés ? Si ce n'est pas le cas, vous devriez, conseille la journaliste Hanna Rosin à Slate.com. L'art du busyness - un jeu de mot formé du mot travail (business) et busy (occupé) - consiste à transmettre une inquiétude sur son rythme de vie et une résignation feinte. Mais n'est-ce pas avant tout une manière de frimer ? C'est ce que suppose la journliste Brigid Schulte dans son dernier livre "Submerger : travailler, aimer et jouer quand personne n'a le temps". Etre sur-occupé n'est-il pas devenue une vertu dans un monde où avoir du temps libre est devenu terrifiant, comme si cela signifiait que vous étiez devenu obsolète ? Etre submergé survient non pas quand vous faites trop de choses, mais quand vous faites beaucoup de choses différentes. Les chercheurs parlent de "temps contaminés", et les femmes y seraient plus sensibles que les hommes. Pourtant, pour l'anthropologue Ann Burnett, ce phénomène n'est pas si contemporain qu'on le croit. Déjà dans les cartes postales des années 60, l'essentiel des messages devaient signifier combien nos vies étaient trépidantes et actives. Pour elle, notre sur-occupation est avant tout une marque de statut social : si vous êtes occupés, c'est que vous êtes importants ! Qu'importe si cette course à l'occupation nous stresse. Et qu'importe, si en réalité, ce n'est jamais vraiment le cas.

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