Group items tagged

Ons vochtig klimaat én de verslechterde milieuomstandigheden, zijn de voornaamste oorzaak van het sterk stijgend aantal patiënten die met met een of andere aandoening van hun luchtwegen krijgen af te rekenen. Chronische infecties, allerlei allergische aandoeningen en vooral astma, spelen in dit alles een hoofdrol. De aërosoltherapie biedt voor vele van hen de nodige verlichting van hun klachten. Hoe werkt zo een aërosoltherapie, hoe gebruiken we dit toestel efficiënt en met welke tips en raadgevingen houden we bij voorkeur rekening bij de aankoop ervan?

Vele landgenoten kampen met een té hoge bloeddruk, en hun aantal neemt nog van jaar tot jaar toe. Een té hoge bloeddruk is nochtans een niet te onderschatten risicofactor voor het ontstaan van hart- en vaatziekten. Wanneer spreken we van een té hoge bloeddruk, en wat kunnen we zélf doen om onze bloeddruk op een aanvaardbaar peil te houden?

Kanker is ongetwijfeld één van de meest voorkomende, agressiefste en meteen ook de meest gevreesde ziekte die je kan treffen. Kanker is nog steeds niet te genezen, doeltreffende geneesmiddelen werden immers nog steeds niet gevonden. Bestaande therapiën werden wél grondig aangepast en verbeterd, nieuwe werden ontwikkeld. Daardoor stegen zowel de levenskwaliteit als de levensduur van de vele kankerpatiënten. Bij dit alles is darmkanker ongetwijfeld de meest voorkomende en dodelijke kankersoort. Het ontstaan en de verdere ontwikkeling van deze levensbedreigende aandoening hangt nauw samen met je voeding. Daarbij heb je de keuze tussen vlees of vis. Wat is de kankervriendelijkste voeding, en op wat moet je letten om vooral vlees zo gezond mogelijk te bereiden?

Lang niet iedereen reageert niet even enthousiast over de komst van de lente. Ruim 500000 landgenoten kampen in het vroege voorjaar met lentemoeheid en ernstig energietekort. Wat zijn de oorzaken van voorjaarsmoeheid en tekort aan energie en hoe kun je er aan verhelpen? Kunnen extra vitaminen of voedingssupplementen je helpen ontwaken uit je winterslaap om met volle teugen te genieten van het deugddoende buitenleven?

Poliepen of divertikels zijn kleine uitstulpingen in de wand van zowel je dikke als je dunne darm, en meestal in het laatste gedeelte van je dikke darm. Darmpoliepen komen vooral voor bij vijftigplussers, maar zijn zeker niet leeftijdsgebonden. Divertikels zijn lang niet altijd onschuldig. Problemen ontstaan bij infecties als gevolg van een vezelarme voeding. Ontstoken poliepen manifesteren zich in een eerste stadium door hevige buikpijn, maar er is meestal veel meer aan de hand. Toch kun je zelf veel doen om infecties te voorkomen.

In tegenstelling met vroeger, zijn asperges nu een gans jaar verkrijgbaar. Toch kijkt iedereen watertandend uit naar asperges uit volle grond. Hun smaak is écht onovertroffen. Van eind maart tot eind juni zijn asperges uit volle volop verkrijgbaar. Volle grond asperges zijn niet alleen een culinaire lekkernij, ze zijn bovendien erg gezond. Dat ze een heilzame werking hebben tegen reuma, nieraandoeningen en leverproblemen was reeds eerder bekend. En nu blijken asperges ook bestanddelen te bevatten die van deze aristocraat onder de groenten hét natuurlijk middel maken om de gevolgen van kanker te verzachten

Allerlei exotisch groenten en fruit maar nu ook meer en meer kruiden en specerijen die tot voor kort hier vrijwel onbekend waren, geraken goed ingeburgerd. Daardoor leren we niet alleen hun kwaliteiten in de keuken kennen, maar ook hun positieve invloed op onze gezondheid en conditie. Eén van deze tropische specerijen is curcuma (kurkuma) of geelwortel en familie van de hier beter bekende gemberwortel. Curcuma is niet alleen een welgekome gast in de keuken, maar heeft ook helende eigenschappen. Wetenschappers kwamen er recent achter dat curcuma het risico op een hartinfarct na een bypass verkleint. Wat maakt van curcuma zo'n gezonde specerij, en hoe kun je deze tropidche smaakmaker best gebruiken in de keuken?

Steeds meer landgenoten kampen met angst, stress, depressie of burn out. We proberen onze stress met alle mogelijke middelen te bestrijden, in de meeste gevallen tevergeefs en zeker een werk van lange adem. Toch hoeft stress volgens de psychiater zeker geen probleem te zijn. Het hangt er alleen maar van af hoe je met strees omgaat. Ja … hoe ga je best met stress om en hoe geraak je er zo vlug mogelijk van verlost?

Heel wat landgenoten lijden aan Multiple Sclerose (MS), een chronische aandoening die je zenuwstelsel aantast en waar tot hiertoe nog geen afdoend geneesmiddel werd voor gevonden. Je centraal zenuwstelsel bestaat naast je hersenen en de kleine hersenen, uit de hersenstam en het ruggenmerg. Wetenschappers zijn nochtans bijzonder hoopvol gestemd . De laatste jaren ontwikkelden ze tal van nieuwe therapiën om de levenskwaliteit van MS- patiënten te verbeteren. Ze geraken er meer en meer van overtuigd dat vooral vitamine D een positieve invloed zal hebben op deze ziekten.

Kanker is ongetwijfeld één van de meest voorkomende, agressiefste en meteen ook de meest gevreesde ziekte die ons kan treffen. Kanker is nog steeds niet te genezen, doeltreffende geneesmiddelen werden immers nog steeds niet gevonden. Bestaande therapiën werden wél grondig aangepast en verbeterd, nieuwe werden ontwikkeld. Daardoor stegen zowel de levenskwaliteit als de levensduur van de vele kankerpatiënten. Bij dit alles is darmkanker ongetwijfeld de meest voorkomende en dodelijke kankersoort. Het ontstaan en de verdere ontwikkeling van deze levensbedreigende aandoening hangt nauw samen met je voeding. Daarbij heb je de keuze tussen vlees of vis. Wat is de kankervriendelijkste voeding, en op wat moet je letten om vooral vlees als zo gezond mogelijk te bereiden?

Poliepen of divertikels zijn kleine uitstulpingen in de wand van zowel je dikke als je dunne darm, en meestal in het laatste gedeelte van je dikke darm. Darmpoliepen komen vooral voor bij vijftigplussers, maar zijn zeker niet leeftijdsgebonden. Divertikels zijn lang niet altijd onschuldig. Problemen ontstaan bij infecties als gevolg van een vezelarme voeding. Ontstoken poliepen manifesteren zich in een eerste stadium door hevige buikpijn, maar er is meestal veel meer aan de hand. Toch kun je zelf veel doen om infecties te voorkomen.

Je broek of rok lijkt wel enkele maten te klein, je buik zwelt op als een ballon en je winderigheid werkt écht storend. Een opgezwollen buik of opgeblazen gevoel lijkt in de meeste gevallen eerder onschuldig, vervelend is het zéker. Maar liefst twintig procent, goed voor méér dan twee miljoen landgenoten, krijgt er regelmatig mee af te rekenen, vooral na het eten van hun warme maaltijd. Wat zijn de oorzaken van zo'n vervelend opgezwollen gevoel en wat kun je eraan doen om er definitief van verlost te raken?

Allerlei crashdiëten beloven je in korte tijd je streefgewicht te bereiken, maar in evenveel gevallen zijn je inspanningen tevergeefs. Van het moment dat je het dieet minder streng volgt, slaat het overbekende jojo effect toe en zijn je verloren kilo's aan lichaamsgewicht er zo weer bij. Wil je op een natuurlijke en gezonde manier je streefgewicht bereiken en onder controle houden, dan combineer je bij voorkeur een gezond voedingspatroon en voldoende lichaamsbeweging met het sap tarwegras, de kiem van de tarweplant voor hij is uitgegroeid tot graan. Het sap van dit tarwegras laat je niet alleen gezond en verantwoord vermageren. Het heeft ook een bijzonder gunstige invloed op zowel je cholesterolgehalte als je (té hoge) bloeddruk. Het zorgt tevens voor een jonge en fluweelzachte huid en regelt je spijsvertering.

Maar liefst één op twee gezinnen telt een snurker in zijn rangen, de meerderheid van tongsnurkers. Een op het eerste gezicht vrij onschuldige aandoening, die op termijn nochtans voor vele problemen kan zorgen, zowel op het vlak van je gezondheid als je relatie. Er werd in wetenschappelijke middens al heel wat onderzoek verricht naar de oorzaken en behandeling van snurken, het ene middel al doeltreffender dan het andere. Het lijkt er nu toch sterk op dat er voor vele snurkers een oplossing in zicht is. Wetenschappelijk onderzoek bracht immers aan het licht dat een implantaat, vergelijkbaar met een pacemaker, het snurkprobleem efficiënt kan aanpakken.

Na de lange, koude en kille wintermaanden en tegelijkertijd met het verschijnen van het milde lentezonnetje, steekt het ieder jaar weer de kop op: voorjaarsmoeheid. Wat is voorjaarsmoeheid nu precies en, nog veel belangrijker: hoe geraken we er zo vlug mogelijk weer van af, zodat we met volle teugen van de komende lente en zomer kunnen genieten?

Waarom zijn we hier, en wat is het doel en de zin van ons bestaan? Velen stellen vragen waarop zelfs de grootste filosofen geen antwoord vonden. Spiritualisten zijn nochtans van mening dat we eerst onszelf moeten ontdekken, om een antwoord op al onze levensvragen te vinden. De Spirituele Response Therapie wil ons daarbij helpen. Hoe gaat men daarbij tewerk, en wat zijn de principes van deze alternatieve therapie? Hoeveel sessies hebben we dan nodig om onszelf te ontdekken?

De ene soort cholesterol is de andere niet. We wisten al langer van het bestaan van goede en slechte cholesterol. Maar hier blijft het spijtig genoeg niet bij. Wetenschappers ontdekten nu immers een nieuw type cholesterol, dat hoofdzakelijk voorkomt bij ouderen en bij patiënten met ouderdomsdiabetes. Wat zijn nu de gezondheidsrisico's van dit nieuwe type cholesterol, en kunnen we zélf iets ondernemen om de schadelijke gevolgen ervan tot een minimum te beperken?

Je echtgeno(o)t(e), levenspartner of iemand die je erg nauw aan je hart ligt, werd getroffen door een herseninfract of beroerte. Je maakt je uiteraard bijzonder ongerust over de toekomst én de evolutie van de ziekte. Wat is een herseninfarct? Wat zijn de oorzaken van deze aandoening, en kunnen we er zélf iets aan doen om een herseninfarct te voorkomen? Maar ongetwijfeld nog belangrijker: wat zijn de gevolgen van een herseninfarct voor zowel de patiënt als voor zijn naaste omgeving? Kortom, is er leven na een herseninfarct, en hoe ingrijpend is dat leven verandert?

Ben jij ook één van de velen die met de geringste klacht naar de dokter holt om antibiotica voorgeschreven te krijgen? Wees dan extra voorzichtig, want nadat wetenschappers reeds meermaals alarm sloegen om het veelvuldig gebruik van antibiotica, heeft dit te pas en te onpas gebruikte geneesmiddel veel meer nadelige gevolgen voor je gezondheid dan werd gedacht. Recent wetenschappelijk onderzoek bracht nu aan het licht dat antibiotica niet alleen je goede bacteriën in je darmen nadelig beïnvloeden, maar ook verantwoordelijk zijn het ontstaan van onder meer astma, allerlei infectieziekten, diabetes en zwaarlijvigheid. Extra oppassen met antibiotica is dus zeker de boodschap.

Tabak is een massamoordenaar. Roken kost wereldwijd jaarlijks bijna zes miljoen mensenlevens. Verontrustend, zéker wanneer je weet dat de Wereldgezondheidsorganisatie becijferde dat binnen amper negen jaar of in 2020, tabaksgebruik méér doden zal eisen dan bijvoorbeeld aids, tuberculose en alle verkeersongevallen, moorden en zelfmoorden samen. Ben jij één van die rokers die eindelijk van hun nicotineverslaving af wil? Vandaag hebben verstokte rokers vier wetenschappelijk erkende methoden ter beschikking om met roken te stoppen. Maakte jij ook dit goede voornemen? Stoppen met roken doe je niet alleen!