Group items tagged

Een ongezonde een vezelarme voeding, gecombineerd met een gebrek aan lichaamsbeweging zijn de voornaamste oorzaken van verstopping of constipatie. Maar liefst één op drie Belgen heeft geregeld last van deze aandoening, onder hen steeds meer kinderen. Men spreekt van verstopping wanneer je minder dan drie keer per week het toilet opzoekt. Er kunnen uiteraard ook ernstige lichamelijke problemen aan de basis liggen, maar in de meeste gevallen zijn de oorzaken van verstopping eerder onschuldig, zodat je er meestal zelf iets kan doen om verstpping of constipatie te voorkomen of te verhelpen.

Ben jij ook één van de velen die met de geringste klacht naar de dokter holt om antibiotica voorgeschreven te krijgen? Wees dan extra voorzichtig, want nadat wetenschappers reeds meermaals alarm sloegen om het veelvuldig gebruik van antibiotica, heeft dit te pas en te onpas gebruikte geneesmiddel veel meer nadelige gevolgen voor je gezondheid dan werd gedacht. Recent wetenschappelijk onderzoek bracht nu aan het licht dat antibiotica niet alleen je goede bacteriën in je darmen nadelig beïnvloeden, maar ook verantwoordelijk zijn het ontstaan van onder meer astma, allerlei infectieziekten, diabetes en zwaarlijvigheid. Extra oppassen met antibiotica is dus zeker de boodschap.

Je broek of rok lijkt wel enkele maten te klein, je buik zwelt op als een ballon en je winderigheid werkt écht storend. Een opgezwollen buik of opgeblazen gevoel lijkt in de meeste gevallen eerder onschuldig, vervelend is het zéker. Maar liefst twintig procent, goed voor méér dan twee miljoen landgenoten, krijgt er regelmatig mee af te rekenen, vooral na het eten van hun warme maaltijd. Wat zijn de oorzaken van zo'n vervelend opgezwollen gevoel en wat kun je eraan doen om er definitief van verlost te raken?