Group items tagged

Voldoende slaap is belangrijk voor ieders gezondheid, in de eerste plaats voor die van onze kinderen. Voor zowel hun geestelijks als hun lichamelijke ontwikkeling hebben ze nood aan voldoende slaap. Recent wetenschappelijk onderzoek aan de Universiteit van Barcelona onderstreept nogmaals het belang aan voldoende slaap bij kinderen. De Spaanse wetenschappers ondekten tijdens hun onderzoek dat slaaptekort aan de basis ligt van de beschadiging van hun basisvaardigheden, noodzakelijk om te presteren op school. Eerder bracht gelijkaardig onderzoek bij kinderen aan het licht dat slaaptekort wel eens oorzaak kan zijn van allerlei gedragsstoornissen en het ontstaan van adhd. Wat verstaat men onder gezonde én voldoende slaap bij kinderen, en wat kun je er als ouders aan doen om de slaap van je kinderen te bevorderen?

Als gevolg van de vergrijzing, van een ongezonde voeding en een gebrek aan voldoende lichaamsbeweging neemt het aantal patiënten met diabetes sterk toe. Vooral bij ouderen, maar lang niet alleen in deze leeftijdscategorie. Ook meer en meer kinderen worden het slachtoffer van deze aandoening, die dus zeker niet leeftijdsgebonden is. Wordt deze aandoening bij kinderen vastgesteld, dan gaat het meestal om diabetes type één of diabetes mellitus zoals dit in medische taal wordt genoemd. Wat zijn de oorzaken van diabetes bij kinderen en is dit niet te voorkomen?

Een ongezonde een vezelarme voeding, gecombineerd met een gebrek aan lichaamsbeweging zijn de voornaamste oorzaken van verstopping of constipatie. Maar liefst één op drie Belgen heeft geregeld last van deze aandoening, onder hen steeds meer kinderen. Men spreekt van verstopping wanneer je minder dan drie keer per week het toilet opzoekt. Er kunnen uiteraard ook ernstige lichamelijke problemen aan de basis liggen, maar in de meeste gevallen zijn de oorzaken van verstopping eerder onschuldig, zodat je er meestal zelf iets kan doen om verstpping of constipatie te voorkomen of te verhelpen.

Nekpijn komt steeds bij meer voor. Het is dan ook een van de meest voorkomende chronische pijnen van het ogenblik. Niet alleen bij volwassenen, maar nu ook meer en meer bij kinderen. Wat zijn de oorzaken van deze chronische nekpijnen? Betreft het een ouderdomskwaam of moet je voornaamste oorzaken ervan elders zoeken? Wat kun je doen om chronische nekpijn te voorkomen, en hoe wordt ze best behandeld wanneer je er uiteindelijk toch slachtoffer van werd?

Steeds meer landgenoten kampen met angst, stress, depressie of burn out. We proberen onze stress met alle mogelijke middelen te bestrijden, in de meeste gevallen tevergeefs en zeker een werk van lange adem. Toch hoeft stress volgens de psychiater zeker geen probleem te zijn. Het hangt er alleen maar van af hoe je met strees omgaat. Ja … hoe ga je best met stress om en hoe geraak je er zo vlug mogelijk van verlost?