Group items tagged

Allerlei exotisch groenten en fruit maar nu ook meer en meer kruiden en specerijen die tot voor kort hier vrijwel onbekend waren, geraken goed ingeburgerd. Daardoor leren we niet alleen hun kwaliteiten in de keuken kennen, maar ook hun positieve invloed op onze gezondheid en conditie. Eén van deze tropische specerijen is curcuma (kurkuma) of geelwortel en familie van de hier beter bekende gemberwortel. Curcuma is niet alleen een welgekome gast in de keuken, maar heeft ook helende eigenschappen. Wetenschappers kwamen er recent achter dat curcuma het risico op een hartinfarct na een bypass verkleint. Wat maakt van curcuma zo'n gezonde specerij, en hoe kun je deze tropidche smaakmaker best gebruiken in de keuken?

Een maagbreuk, overgewicht, roken, en het langdurig gebruik van bepaalde geneesmiddelen zijn de zijn de voornaamste oorzaken van gastro- oesofagale reflux of brandend maagzuur. Deze aandoening van je spijsverteringsstelsel lijkt banaal, maar komt steeds meer voor. Reflux wordt niettemin nog steeds teveel onderschat. Heb je regelmatig of zelfs na iedere maaltijd met gastro- oesofagale reflux af te rekenen, dan is het geraadzaam je dokter te raadplegen. Aanslepende reflux kan immers de oorzaak zijn van... slokdarmkanker.

Ben je ouder dan zestig, zie je plots wazig, alle voorwerpen dubbel, zijn kleuren minder helder en veroorzaakt licht pijn aan je ogen? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met cataract of (grijze) staar zoals deze veel voorkomende oogaandoening in de volksmond wordt genoemd. Deze ziekte komt hoofdzakelijk maar lang niet uitsluitend voor bij zestigplussers. Patiënten met cataract worden steeds jonger. Hoe kun je het risico op cataract beperken, en wat is er aan te doen wanneer je er toch wordt mee geconfronteerd?

Poliepen of divertikels zijn kleine uitstulpingen in de wand van zowel je dikke als je dunne darm, en meestal in het laatste gedeelte van je dikke darm. Darmpoliepen komen vooral voor bij vijftigplussers, maar zijn zeker niet leeftijdsgebonden. Divertikels zijn lang niet altijd onschuldig. Problemen ontstaan bij infecties als gevolg van een vezelarme voeding. Ontstoken poliepen manifesteren zich in een eerste stadium door hevige buikpijn, maar er is meestal veel meer aan de hand. Toch kun je zelf veel doen om infecties te voorkomen.

Nekpijn komt steeds bij meer voor. Het is dan ook een van de meest voorkomende chronische pijnen van het ogenblik. Niet alleen bij volwassenen, maar nu ook meer en meer bij kinderen. Wat zijn de oorzaken van deze chronische nekpijnen? Betreft het een ouderdomskwaam of moet je voornaamste oorzaken ervan elders zoeken? Wat kun je doen om chronische nekpijn te voorkomen, en hoe wordt ze best behandeld wanneer je er uiteindelijk toch slachtoffer van werd?