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¿Te has preguntado alguna vez porqué una persona, muchas veces joven, tiene una tendinitis en el hombro izquierdo a pesar de ser diestro, y no haber tenido ningún antecedente traumático?

Lamentablemente se tiende a tratar este problema de la misma forma que si el origen hubiera sido traumático o micro-traumático(postural), enfocando todo el acto terapéutico a reducir la inflamación y contractura pero sin incidir en absoluto en el origen.  Es por este motivo por el que la tendinitis en este caso en el hombro izquierdo, se convierte con frecuencia en un problema crónico y de curación, si se produce, muy lenta. Por todo esto es fundamental entender dónde está el origen del problema, ubicado generalmente en el ámbito de las disfunciones viscerales.

La tendinitis o tendinopatía es una lesión que se presenta con mucha frecuencia en los deportistas y que en muchas ocasiones no sabemos que termino emplear para denominar la afectación que presentamos en alguno de nuestros tendones y esto se debe a que existe cierta controversia al respecto, sin embargo, en este artículo te hablaremos sobre su significado para que quede más clara la denominación que debemos emplear.

El dolor de hombro puede resultar sumamente limitante y molesto para la persona que lo padece. Existen múltiples causas, si bien las molestias se deben, con frecuencia, al llamado síndrome de pinzamiento. Las lesiones y el desgaste agudos también pueden desencadenar dolor de hombro. Por lo general, el tratamiento consiste en la aplicación consecuente y prolongada de fisioterapia con el fin de fortalecer la musculatura. En muchos casos es posible eludir la cirugía.

Ten en cuenta que... Contracturas, lesiones por esfuerzo, mala postura, rigidez Antes de entrenar podemos aplicarlo para aumentar la flexibilidad y evitar lesiones.

¿Cuando y como aplicar calor?: Termoterapia Podremos aplicar calor siempre que haya pasado la fase inflamatoria mencionada antes (3 días tras la lesión).

Ten en cuenta que... Durante las primeras 72 horas en caso de: sobrecarga, rotura de fibras, golpe, esguince, luxación o fractura.  En caso de una tendinitis, aplicar frío cuando duela.