Group items tagged

Voldoende slaap is belangrijk voor ieders gezondheid, in de eerste plaats voor die van onze kinderen. Voor zowel hun geestelijks als hun lichamelijke ontwikkeling hebben ze nood aan voldoende slaap. Recent wetenschappelijk onderzoek aan de Universiteit van Barcelona onderstreept nogmaals het belang aan voldoende slaap bij kinderen. De Spaanse wetenschappers ondekten tijdens hun onderzoek dat slaaptekort aan de basis ligt van de beschadiging van hun basisvaardigheden, noodzakelijk om te presteren op school. Eerder bracht gelijkaardig onderzoek bij kinderen aan het licht dat slaaptekort wel eens oorzaak kan zijn van allerlei gedragsstoornissen en het ontstaan van adhd. Wat verstaat men onder gezonde én voldoende slaap bij kinderen, en wat kun je er als ouders aan doen om de slaap van je kinderen te bevorderen?

Cola is wereldwijd ongetwijfeld de meest populaire frisdrank. Jong én oud is er verzot op, we krijgen er nooit genoeg van. Hoe meer je ervan drinkt, hoe méér je ervan wilt drinken, en dit patroon is bijzonder moeilijk te doorbreken. Nochtans is cola volgens wetenschappers niet de meest gezonde drank, integendeel. Niet alleen de aanwezigheid van cafeïne moet je waakzaam stemmen. Vele andere bestanddelen van cola zijn minstens even schadelijk voor je gezondheid. Recent wetenschappelijk onderzoek toonde aan dat deze veel gedronken frisdrank het ontstaan en de ontwikkeling van osteoporose en adhd extra in de hand werkt. En nu velen de originele versie laten staan voor cola light zijn dezelfde wetenschappers duidelijk: deze light versie is even nadelig voor je gezondheid. Wat is er nu precies aan de hand met het drinken van cola?