Das Diät-Mindset - Abnehmen mit Plan - 0 views
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Fett ist nicht der Feind / Fitness-Blog - 0 views
Subscribe to RSS Subscribe via Email | RSS Fett ist nicht der Feind Dienstag, Dezember 6th, 2011 at 11:52 Fett macht fett! Das glauben zumindest die Meisten heutzutage und verbreiten diesen Ir...
Sind Eier ungesund? Fitness-Blog - 0 views
Sind Eier ungesund? Posted on Mittwoch Juli, 21 2010 | 10 Comments Sind Eier ungesund Allgemein wird angenommen, dass vor allem das Eigelb schlecht sei und dort die gefährlichen Fette und das Cho...
Muskelmasse mit 3 Mahlzeiten-Fitness-Blog - 0 views
Muskelmasse mit 3 Mahlzeiten Posted on Montag November, 29 2010 | 2 Comments Manchmal kann es sehr schwer sein für die einen Leute 5-6 Mahlzeiten täglich zu sich zu nehmen. Deswegen will ich dir a...
Die perfekte Diät Fitness-Blog - 1 views
Die perfekte Diät Posted on Dienstag August, 21 2012 | 0 Comments Wie die meisten von euch ja schon wissen bereite ich mich zur Zeit auf die schweizer Natural Bodybuildingmeisterschaft vor (sprich...
Der Meilenstein fuer Muskelwachstum - 0 views
Der Meilenstein für Muskelwachstum Posted on Mittwoch März, 17 2010 | 3 Comments Was ist der Meilenstein für Muskelwachstum? Wie erlangt man einen athletischen und muskulösen Körper? Mit progressi...
bist du ein Gewichtheber?Fitness-Blog - 0 views
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Timo Zimmermann on 18 Jul 13Der kleine Herkules (Typ 2) hat die Gewichte für grosse Jungs draufgepackt, aber kann es alleine nur mit Ach und Krach bewegen und scheint gleichzeitig von Zuckungen am ganzen Körper geplagt zu sein. Hierbei erhöht sich die Verletzungsgefahr massiv und je schwerer es wird desto weniger kommt die gewünschte Muskelpartie zum Einsatz, da durch verändern der Körperhaltung etc. andere Muskeln beigezogen werden und den überbeanspruchten Muskel entlasten.
Outdoor Training/Fitness-Systems by Timo Zimmermann - 2 views
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Hierbei handelt es sich um ein High Intensity Circuit Training (HICT). Der Circuit besteht aus 5-10 Stationen, pro Station wird eine bestimmte Übung für 45 Sekunden ausgeführt, danach hat man weitere 15 Sekunden Zeit um zur nächsten Station zu gehen und sich bereit zu machen für die nächste Übung. So dauert eine Runde zwischen 5-10 Minuten und wird 3-5 mal wiederholt.
Warrior Outdoor Training Zürich - 0 views
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Hierbei handelt es sich um ein High Intensity Circuit Training (HICT). Der Circuit besteht aus 5-10 Stationen, pro Station wird eine bestimmte Übung für 45 Sekunden ausgeführt, danach hat man weitere 15 Sekunden Zeit um zur nächsten Station zu gehen und sich bereit zu machen für die nächste Übung. So dauert eine Runde zwischen 5-10 Minuten und wird 3-5 mal wiederholt. Melde dich an auf TimoZimmermann.com
Vorsicht bei Energydrinks Fitness-Blog - 0 views
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Pass auf vor Energydrinks! Neue Forschungen zeigen, dass sie gefährlich für deine Gesundheit sind. Nimm reines Koffein oder Kaffee für bessere und sicherere leistungssteigernde Resultate. Die neusten Forschungen zeigen, dass Energydrinks einen dramatischen Anstieg des Blutdrucks, Ruheherzfrequenz und zusätzliche gefährliche Nebeneffekte verursachen.
Nieder mit Cardio /Fitness-Blog - 0 views
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... ist langes gleichmässiges Cardio-Training nicht gerade sehr förderlich für die Fettverbrennung. Reguläres Cardio (bei gleichbleibendem Tempo) arbeitet mit der Zeit gegen dich, da sich dein Körper an die Anstrengung gewöhnt und du dadurch weniger Kalorien verbrennst.
Sport- und Fitness-Supplemente sind kein Ersatz - 0 views
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Heutzutage sind Supplemente bzw. Nahrungsergänzungsmittel für Sport und Fitness omnipräsent und man bekommt beinahe den Eindruck man könne ohne sie keine Erfolge erzielen. Protein, Kreatin, BCAA, Glutamin, Dextrose, Maltodextrin, Fischöl, Weight Gainer, Testobooster und Fatburner sind nur einge auf der unendlichen Liste. Wirst du durch Supplemente alleine ein Tier? Natürlich nicht!
Mit Fastfood zum Erfolg?/ Fitness-Blog - 1 views
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Zum Frühstück Pfannkuchen mit Nutella, zu Mittag das Happy Meal und zu Abend gibt's eine Pizza vom Lieferservice. Zwischendurch noch kurz ins Fitness um das schlechte Gewissen zu beruhigen und basta. Man befolge dieses Programm für 6 Monate und du wirst aussehen wie Adonis.
Natural Bodybuilding / Fitness-Blog - 2 views
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Bei der Swiss Natural Bodybuilding and Fitness Federation (kurz SNBF) geht es in erster Linie um fairen, sauberen und ästhetischen Sport. Die Vorbereitung auf solch einen Wettkampf erweist sich ein wenig komplizierter als beim herkömmlichen Bodybuilding, da viele Hilfsmittel, z.B. für die Entwässerung, nicht erlaubt sind.
Essen vor dem Schlafengehen?Fitness-Blog - 0 views
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Wie du siehst ist es nicht gerade vorteilhaft Abends Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, was aber nicht bedeutet, dass wir gar nichts essen sollten.
Freie Gewichte vs. Maschinen - 0 views
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Bevorzuge das Training mit freien Gewichten statt Maschinen für eine größere Kraftentwicklung und eine bessere Testosteron-Reaktion. Immer wieder hat sich gezeigt, dass hinsichtlich des Aufbaus von Kraft, Größe und der Leistungssteigerung freie Gewichte dem Maschinen-basierten Training überlegen sind.
Risiken und Gefahren des Krafttrainings - 0 views
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Risiken und Gefahren des Krafttrainings Krafttraining hat mit den Klischee von verschwitzen Bodybuildern im Muskelshirt nur wenig gemein. Vielmehr ist das Trainieren mit Gewichten ein Ganzkörper-Workout, das als Basistraining für jede Sportart betrieben werden kann. Durch Muskelaufbau wird der Körper gekräftigt, die Rumpfmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.
Supplement-Geheimnisse enthüllt - 1 views
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Die Supplement-Industrie will nicht, dass du die Wahrheit erfährst. Die Supplement-Industrie überflutet die Bodybuilding-Magazine mit Produkteinseraten, die meisten Seiten solcher Magazine sind mit Werbung für irgendwelche überteuerten Zauberpulver gefüllt und wollen dir weis machen, dass du dank dieses einen Pulvers unglaubliche Fortschritte machen wirst.
Industriell verarbeitete Lebensmittel - 0 views
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Schmeckt leicht, belastet nicht, ideal für zwischendruch - unsere Milchschnitte Von wegen…sie besteht zu 60% aus Fett und Zucker und ist somit höchst ungesund. Lebensmittel werden heutzutage mit allem möglichen angepriesen was in irgend einer Weise mit Gesundheit und Wohlbefinden zu tun hat.
Der Muskel ist die Antwort-Fitness-Blog - 1 views
Der Muskel ist die Antwort Posted on Freitag März, 5 2010 | 1 Comment Hast du dich auch schon gefragt, weshalb du dich stärker fühlst, also das Gewicht erhöhst oder mehr Wiederholungen machst, ohn...
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