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La mayoría de padres con hijos pequeños bendicen ese rato de tranquilidad del día en que Peppa Pig, Bob Esponja o cualquier película de Disney supone en la vida del niño. Realmente no tiene nada de malo un rato frente a la pantalla. Pero de eso se trata: de un rato. Un nuevo estudio recomienda limitar el tiempo a un máximo de hora y media diaria para reducir el riesgo de obesidad posterior.

Como media, los niños de 2/3 años pasan una hora al día ante la televisión, según el estudio, tiempo que se incrementa hasta casi dos horas a los 9 años de edad. Los expertos de la European Academy of Paediatrics y la European Childhood Obesity Group corroboran lo que ya es sabido, que la obesidad infantil está creciendo alarmantemente; y añaden algo no tan conocido: los padres deberían ser conscientes del peligro que el abuso de “pantallas” supone para sus hijos.

En los últimos años se ha generado mucha información sobre los riesgos que conlleva la obesidad y el aumento en la frecuencia de ésta, tanto en niños como en adultos, aumentando el interés por este problema de salud pública.

El Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn) insta a los pediatras a combatir el exceso de peso en niños menores de 5 años para evitar que lleguen a ser obesos cuando sean mayores.

La obesidad es un trastorno que se caracteriza por la acumulación de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar más de lo debido. Ambos términos significan que el peso de una persona está por encima de lo que se considera saludable según su estatura. Los niños crecen a distintas velocidades, de modo que no siempre es fácil saber cuándo un niño está obeso o tiene sobrepeso. Pídale a su proveedor de atención médica que examine si el peso y la estatura de su hijo se encuentran dentro de lo que se considera saludable.

En la actualidad las modas tienen una gran influencia en los hábitos de las personas y por ello también en los hábitos alimentarios. En los últimos años existe una tendencia en aumento a eliminar de la dieta infantil el gluten y los lácteos . Los motivos son diversos, desde tomar la decisión por una creencia personal (veganismo, vegetarianismo, religión…), para solventar hipotéticos problemas digestivos, para llevar “una vida más sana”…

La alimentación es muy importante para el crecimiento y desarrollo en la infancia, y es durante esta etapa cuando se forman los hábitos alimentarios. Además, la familia es el factor que más influye en la alimentación infantil, de ahí la importancia de seguir una alimentación saludable en casa.