Keskustelua kolesterolista, pähkinöistä, probiooteista, maitohappobakteereista yms. sfnet.keskustelu.terveys -ryhmässä 18.11.2005. Mukana mm. Matti Narkia, Juhana Harju, MR2 ja muita.
Osa 1 (viestit 1-25/50)
Keskustelua kolesterolista, pähkinöistä, probiooteista, maitohappobakteereista yms. sfnet.keskustelu.terveys -ryhmässä 18.11.2005. Mukana mm. Matti Narkia, Juhana Harju, MR2 ja muita.
Osa 2 (viestit 26-50/50)
Matti Narkian ja Juhana Harjun (Jan) keskustelu 19.10.2004 sfnet.keskustelu.terveys -ryhmässä Ornishin deetistä, kasvissyönnistä, lihan- ja kalansyönnistä pienistä ja suurista LDL-hiukkasista yms.
Tässä keskustelun alkuosa, viestit 1-25
Matti Narkian ja Juhana Harjun (Jan) keskustelu 19.10.2004 sfnet.keskustelu.terveys -ryhmässä Ornishin deetistä, kasvissyönnistä, lihan- ja kalansyönnistä pienistä ja suurista LDL-hiukkasista yms.
Tässsä keskustelun loppuosa, viestit 26-39
Vaikuttaa siltä, että Tolonen on paikka paikoin aika huolimaton. Hän väittää näet: "Elimistö näet muuttaa E-EPA:a DHA:ksi tarpeensa mukaisesti. DHA sitä vastoin ei muutu elimistössä EPA:ksi."
Kuitenkin seuraavat abtraktisitaatit osoittanevat, että DHA voi
retrokonvertoitua EPA:ksi sekä ihmisissä että rotissa
"Tolosen sivuilla on joskus asiaakin, mutta tämä CLA-sivu on esimerkki
täysin edesvastuuttomasta markkinoinnista, totuuteen pyrkimisestä ei
ole minkäänlaista merkkiä! Kyllä jo tämä yksi sivu vie pohjan kaikilta
muiltakin Tolosen teksteiltä, sillä Tolonen ei voi olla tietämätön
negatiivisista CLA-tuloksista - kuitenkin hän jättää ne täysin
mainitsematta!
Huolimatta joistakin elämillä saaduista hyvistä tuloksista, ihmisille
ei CLA:lla ole toistaiseksi ole pystytty osoittamaan olevan juuri
hyötyä. Päinvastoin, etenkin lihavilla miehillä CLA voi todellakin
aiheuttaa insuliiniresistenssiä, lisätä oksidatiivista stressiä ja
kohottaa CRP:tä. Nuorilla normaalipainoisilla miehillä CLA sensijaan
on parantanut insuliinisensitiivisyyttä. Monet tulokset riippuvat
käytetyistä isomeereistä, erityisesti trans-10,cis-12 isomeerin on
havaittu kohottavan LDL/HDL-suhdetta. "
D-vitamiinin turvallisuutta tarkasteltaessa pitää huomioida ainakin
seuraavat kaksi asiaa:
1) Nykyiset saantisuositukset ja turvallisuurajat ovat aivan liian pieniä, kts. Viethin tutkimukset ja esim. Merckin manuaalista "Vitamin D toxicity".
2) On olemassa näyttöä siitä, että nykyisenkaltaisten suositusten
seuraaminen voi altistaa tietyille kroonisille taudeille monia yksilöitä, joiden auringonvalon saanti on syystä tai toisesta rajoitettu (talvisaika 40 leveyasteiden ulkopuolella, liian peittävä vaatetus (musliminaiset) jne..). Tällaisia tauteja ovat mm. tyypin 1 diabetes, multippeli skleroosi ja muut autoimmuunisairaudet, monet syövät (eturauhassyövästä on aika hyvää näyttöä), reuma, osteoporoosi, korkea verenpaine, kaamosmasennus, jne ....
Jättiannokset ovat myrkyllisiä, mutta liian vähäinen saantikin voi olla huomattava turvallisuusriski.