Group items tagged

félmaraton egy komoly felkészülést igénylő, a 10 km-nél jóval nagyobb kihívást jelentő táv. A rákészülő edzési időszak általában legalább 3 hónapos (szemben a maraton átlagosan 5 hónapos edzéstervével), mely hónapok során heti 5 edzést kell majd teljesítened és csupán két pihenőnapod lesz. Ahhoz, hogy a kezdő programba belefogj, legalább 6 hónapi futómúlttal kell rendelkezned, és olyan edzettségi állapottal, hogy heti 25-40 kilométer között táv lefutása ne jelentsen gondot. Edzettségi állapotod felmérésére javasoljuk, hogy fusd le a 12 hetes edzéstervet megelőző teszt hét programját, amely az alábbi:    TESZT     Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap HÉT  Pihenőnap  5km  6,5km   6,5km  Pihenőnap  5km  8km Ha a teszt hét teljesítése gondot okoz, akkor véleményünk szerint még nem készültél fel a félmaratoni edzésterv elkezdésére. Ekkor próbáld néhány héten át fokozatosan növeli a heti km adagodat, valamint a hosszú futásod távját, amíg eljutsz odáig, hogy a teszt hét lefutása már kényelmesen sikerül. Ekkor készen állsz, belefoghatsz a félmaratoni felkészülésbe!

Tatárszentgyörgy: agyonlőtték apát és fiát 2009. február 23. 16:33:00 function open_popup(cime,szelesseg,magassag,ablak){ if (typeof usrwindow != 'undefined'){ if (!usrwindow.closed){usrwindow.close();}} usrwindow=window.open(cime, ablak, 'toolbar=yes,scrollbars=yes,menubar=yes,top=0,left=0,resizable=yes,hotkeys=yes,width='+szelesseg+',height='+magassag); } Nyomtatható verzió Cikk továbbküldése Hozzászólás (35 db) if(!window.goA)document.write(''); if(window.goA)goA.addZone(19182,{displayOptions:{bannerhome:'http://ad.adverticum.net'}}); Agyonlőtték azt a kisfiút és édesapját, akiknek holttestét egy tatárszentgyörgyi lakástűz során találták meg hétfőre virradóra - közölte a boncolási jegyzőkönyv eddigi eredményét ismertetve a Pest Megyei Rendőr-főkapitányság bűnügyi vezetője az MTI-vel.

A new $1.25 million Youth Center, partially funded by Army Family Covenant, has been unveiled in the Hainerberg Housing area. It is the first to open of many new quality-of-life facilities planned for U.S. Army Garrison Wiesbaden's ultimate transformation.

Technische Universität Darmstadt (TU Darmstadt) is on the way to a Dual Mode University and has bundled up the competence necessary in the e-learning center (elc).

E-learning is the use of the internet and new multimedia technologies to improve the quality of learning by providing access to resources and services, as well as remote exchanges and collaboration.

The Hashemite University established an e-learning center to develop e-learning infrastructure, training, course/curriculum development, and support practices.

A VAHAVA projektben a figyelem nem csupán a hosszú távú éghajlatváltozásra való felkészülésre irányul, hanem jelentős hangsúlyt kap a rövid távon bizonyosan jelentkező szélsőséges időjárási események megelőzése, illetve az okozott károk felszámolása. Indokolja ezt a magatartást az is, hogy ugyanazon időjárási hatás egyre nagyobb értékeket tehet tönkre.

A VAHAVA projekt két stratégiai célt tűzött maga elé: 1.    Felkészíteni a magyarországi társadalmat egy valószínűsíthető melegebb és szárazabb időszakra. 2.    Létrehozni olyan gyorsan reagáló technikai, pénzügyi, szervezési feltételeket, amelyek alkalmasak a váratlanul jelentkező szélsőséges időjárási események káros hatásainak megelőzésére, illetve kezelésére.

A hazai kutatási projekt, a VAHAVA, vagyis a változás–hatás–válaszadás

In support of Yale University's commitment to learning, the Organizational Development and Learning Center has partnered with Element K, a leading provider of e-learning to bring you this comprehensive course offering. The MS Office E-Learning library offers interactive, self-paced tutorials for Word, Excel, Access, PowerPoint, Outlook and more for a one year subscription. At your fingertips is an invaluable resource for enhancing your personal computer efficiency. Click here to see more than 400 titles available to you.

Das Lehrangebot für Studierende in der berufsfeldbezogenenQualifizierung am Career Center der HU wird mehr und mehr durcheLearning geprägt.

An attempt to bring light to the controversial matter of Croat nationalism, Mark Biondich's Stjepan Radic, the Croat Peasant Party, and the Politics of Mass Mobilization, 1904-1928 makes a good start in explaining South Slavic nationalism by dissecting and particularizing it. Biondich's book is focused on a very limited period of time and is centered on one influential Croat historical figure; it is not only a study of party politics, or a monograph, but an account of a top-down nationalist movement. The Croat Peasant Party's 'third way ideology' (79) - with emphasis on state rights, as opposed to the all-encompassing Yugoslavism and the separatist Croat nationalist movement -went on to become an influential mass (rather than class) party, mostly because of Radic's skillfulness in attracting peasants and in making political deals with the intelligentsia (66-67).

Das Präsidium der Universität Hamburg hat beschlossen, die kommerzielle eLearning-Umgebung Blackboard durch die Open Source eLearning-Umgebung OLAT der Universität Zürich zu ersetzen. Blackboard steht noch bis zum 17. April 2010 wie gewohnt zur Verfügung. Bis dahin wird das Zentrale eLearning-Büro Kursinhaber bei der Sicherung alter Kurse oder deren Umzug auf das OLAT-System unterstützen. Informationen hierzu und einen ersten Eindruck der Vorzüge dieses Plattformwechsels liefert Ihnen das Schreiben der eLearning Beauftragten der UHH. Weitere Details finden Sie auf www.olat.org und im OLAT Factsheet des E-Learning-Centers (ELC) der Universität Zürich.