Group items tagged

Effective Coaching Behaviours - Sociological / Psychological Interventions It is known as the silent killer: stress. And in high-performance track and field too much stress can certainly "kill" a good performance. To help athletes better manage stress and perform up to their potential, the authors in this month's Human Kinetics featured article have attempted to identify the sources of stress in a sample of British track and field athletes so that sport psychologists can make evidence-based recommendations to help individuals cope with stress. Lukt het niet het artikel te downloaden, mail mij, ik stuur het je!

Summary (from the website): De kersverse doctor Michel Brink: "Topsport is grenzen verleggen en balanceren op het randje. Maar waar ligt de grens en wat moet er gebalanceerd worden?" Wanneer gewenste prestaties uitblijven zijn sporters geneigd vaker, langer en harder te trainen. In combinatie met te weinig herstel kan dit leiden tot 'lokale overbelasting' van bijvoorbeeld spieren of pezen, maar ook tot 'algemene overbelasting', overtraindheid genoemd. Overtraindheid wordt gekenmerkt door een achteruitgang in prestatie in combinatie met vermoeidheidsklachten, andere eet- en slaappatronen, concentratieproblemen en depressieve gevoelens. Gedacht wordt dat overbelasting niet alleen veroorzaakt wordt door te veel trainen, maar ook door mentale of sociale stress, bijvoorbeeld door hoge verwachtingen van de omgeving.