Group items tagged

De atleten hebben van hun verblijf in Bad Dürrheim een mooi relaas opgetekent, over trainingen en de verjaardag van Nicoline op 5 mei.

Op vrijdagavond 19 juli 2015 probeerde Melvin Franken een schrale vijftien te lopen op de geprogrammeerde 5.000 meter van de 2e Wageningse Trackmeeting op de blauwe atletiekbaan van Pallas'67. Op de deelnemerslijst waren er ongeveer vijf lopers die zeker ook zo'n tijd konden lopen, zodat Melvin niet alles alleen behoefde te doen.

In het laatste weekend van augustus worden in Bosschenhoofd de Midzomerfeesten gehouden. Sinds drie jaar is de Midsummerrun daar onderdeel van. Die loopwedstrijd begon met 174 deelnemers in 2013, steeg in 2014 naar 231 en in 2015 stonden er 257 hardlopers op de uitslaglijst. Bovenaan de editie van dit jaar staat Toon Heeren, die niet alleen de snelste was in de categorie M45, maar ook overall de rapste loper was.

Na zijn eerste senioren NK-medaille is Mike Teekens in het Olympisch Stadion tijdens de Nederlandse Kampioenschappen op de 10.000 meter op vrijdag 31 juli 2015 tweede geworden door zijn beste tijd met meer dan een minuut te verpulveren en voor het eerst onder de dertig minuten te finishen: 29:54.88!

Na zijn zilveren junioren NK-medaille, behaald in Tilburg in 2010, was vrijdagavond 31 juli 2015 zijn debuut op de 10.000 meter bij de senioren. En wat voor debuut: meteen een vijfde plaats, met een PR!

De uit vroeger tijden bekende Zuidersterloop uit Capelle a/d IJssel is voor de editie van 2015 teruggegaan van 10 EM naar 15 kilometer i.v.m. een parcourswijziging vanwege de koopzondag. Na een race met veel bochtjes en stoepjes en een meevallende temperatuur en windsnelheid lukte het Achillesatleet Mike Teekens om deze 15 km na 48:10 min. op zijn naam te schrijven.

Als training en voorbereiding op komende wedstrijden in 2015 trainde Mike Teekens zondag 8 maart twee keer. Eerst op het parkoers van de (Delftse) Kopjesloop zo'n zestien kilometer, en later op de dag n og eens ruim eenentwintig door zijn anonieme deelname aan de CPC.

Eigenlijk zouden ze met drie man naar Oud-Beijerland afreizen voor de avondwedstrijd bij AV Spirit, maar de wedstrijdvoorbereiding van Tim Ernest mislukte volkomen door een opspelende enkelkwetsuur. Vandaar dat Daan en Stef Dirks "alleen" meededen aan de eerste wedstrijd van het Runnersworld Spijkenisse Baancircuit 2015.

Op de 10 km van de drieendertigste editie van Marathon Brabant was ook in 2015 Alwin Roover de snelste atleet. Net zoals in 2014 was het de hardloper van Achilles-LTV die als eerste de finish op de Markt in Etten-Leur passeerde. Vorig jaar legde de Rijsbergse loper de 10 km af in 31:55 min, nu volstond 32:02 voor de winst.

Vanaf zaterdag 2 mei tot en met zaterdagh 9 mei zijn Alwin, Dick Lam, Melvin, Nicoline en Tim in Bad Dürrheim, samen met enkele jongens van Agium. Mike is al een week eerder neergestreken in het Zuid Duitse trainingsoord.

Voor de eerste competitiewedstrijd in de 2e divisie moest de mannenploeg van Achilles naar het Noord-Hollandse Grootebroek. Toevallig op de baan van SAV, waar Alwin Roovers i.v.m. zijn stage juist op die atletiekbaan zijn wekelijke baantrainingen uitvoert. Met als hoofddoel dit seizoen zich te plaatsen voor het NK Baan senioren 5.000 meter in Amsterdam (30 juli t/m 2 augustus) kwam deze 5.000 m. niet verkeerd uit. Hoewel er in hetzelfde weekend interessant wegwedstrijden waren, koos Alwin toch voor deelname aan deze competitiewedstrijd. Met als uiteindelijk resultaat een verpulvering van zijn PR (van 15:14.11 - 1e competitiewedstrijd 2014) naar 14:36.46, wat een verbetering betekent van ruim 37 seconden. En meteen goed voor kwalificatie voor het NK Senioren! Lees hieronder het wedstrijdverslag van Alwin.

Op donderdagavond vroegen de trainers hardop aan Toon Heeren wat zijn PR op de 3.000 meter was. Alwin Roovers was net klaar met zijn wedstrijdvoorbereiding voor zijn 3.000 meter race op de volgende avond tijdens de Trackmeeting in Utrecht. "8:14" zei de master uit Sint Willebrord. "Pfft" zei Alwin desgevraagd, "ik ga weg op een schema van 8:25>8:20".

Traditioneel op Hemelvaartsdag: de Golden Tenloop in Delft. Alwin Roovers en Mike Teekens hadden van afstand gewisseld, in 2014 won Mike de 10 en Alwin de 5, nu was het Alwin die als eerste over de streep kwam na 10 km en Mike Teekens won de 5 in voorbereiding op de NK 1/2 marathon in Leiden 17 mei. De vijf van de Golden Tenloop is nu al voor het vier achtereenvolgende jaar voor Achilles-LTV!

Traditioneel op Hemelvaartsdag: de Golden Tenloop in Delft. Alwin Roovers en Mike Teekens hadden van afstand gewisseld, in 2014 won Mike de 10 en Alwin de 5, nu was het Alwin die als eerste over de streep kwam na 10 km en Mike Teekens won de 5 in voorbereiding op de NK 1/2 marathon in Leiden 17 mei. De vijf van de Golden Tenloop is nu al voor het vier achtereenvolgende jaar voor Achilles-LTV!

Vorig jaar werd Melvin Franken derde in de 10 van Noordwijk, dat leek zijn de redelijk in de buurt wonende teamgenoot Mike Teekens ook wel een aardige wedstrijd, zo'n twee weken voor het NK Senioren in Amsterdam. De Achilles-LTV atleet wist de prestatie van zijn clubgenoot te verbeteren en snelde als eerste in 30:40 min. over de eindstreep op de boulevard.

Nooit was de Achilles-LTV delegatie die aan de Bavoloop meeliep. Maar in de 28e editie van dit prima georganiseerde hardloopevemenent liepen Alwin Roovers en Toon Heeren voorin mee. En beiden klasseerden zij zich bij de top vijf. Alwin moest genoegen nemen met de laagste klassering ooit in Rijsbergen de de Master45 uit St. Willebrord was de sterkste in zijn (leeftijds)klasse.

De eerste dag van de Nederlandse Kampioenschappen Junioren in Breda zit erop. De baan van AV Sprint was omgeven door een hoge luchtvochtigheid en de temperatuur was 28-29 graden. Prima technisch weer, bijna geen wind, ideaal voor speerwerpen, verspringen en 400 meter horden. Voor de A/B junioren die zich voor de 800, 3.000 of 5.000 meter hadden gekwalificeerd waren de omstandigheden minder gunstig.

Op zondag 28 juni stond er voor de Achilles-volgers maar één wedstrijd in Breda op het programma: de finale 1.500 meter Jongens B Junioren. Exact om 16:53 uur zou de race van start gaan.

Ruim zeven jaar investeren in hardlopen levert het NK Atletiek voor senioren in Amsterdam Alwin Roovers het gewenste rendement. Na een succesvol voorseizoen wist de hardloper uit Rijsbergen op de 5.000 meter de bronzen medaille te winnen.

De derde editie van De Halve Marathon Oostland in het Zuid-Hollandse Pijnacker werd evenals de uitvoering van 2014 beheerst door de loopgroepen van Dick Lam. Zowel de mannen van Achilles-LTV als van Agium stonden niet alleen vooraan bij de start, maar bevolkten ook het podium. De snelste van allemaal van Alwin Roovers, die in 2013 13e werd in 1.18:15, in 2014 4e in 1.17:07, en dit jaar in 1.12:32 zegevierde. Hoe hij die PR-verbetering met ruim viereneenhalve minuut realiseerde lees je hier onder.