生活与健康

暗盒接线头留长30厘米，所有线路应贴上标签，并表明类型、规格、日期和工程负责人。

2、 电源设备的布放请严格按照有关的电工规范进行。所有信息点边上设置电源插座。注意用电器的插座类型。比如厨房电器都是三芯插座，电视音响都是两芯插座，无绳电话、台灯都是两芯插座、某些小电器要留变压器位置、电脑设备是三芯插座。三芯插座可通过电源转接器转两芯，但两芯插座绝对静止通过电源转接器转三芯，否则有烧毁电器或触电的危险。所有三芯插座的地线布放不可忽视。

4、 线路尽量穿管，不同类型的线严禁共用管路，信息线、电源线、有线电视信号线尽量避免紧靠平行走线，以免信号干扰。

多媒体配线箱里有，一根电话进口，五根电话出口；一根电视电缆进口，三根电视电缆出口；一根宽带网线进口，一根宽带网线出口

1.饰品的摆放要根据格局的不同，不能太高也不能太低；总的原则是使它们能在人的第一视觉平行线上。

在确定了我们要布的组成系统以后，接下来我们要确定:1、信息接入箱的位置，一般会是放置在离屋子入口附近的外线接入处，我们可以暗装入墙壁，或装在橱柜里。2、确定各房间内信号端口位置。3、确定从信息接入箱到各端点的走向，铺设过各线缆的PVC管槽，注意尽量远离电力线。值得注意的是，我们将沿着地板上走线，由于管槽将来要被埋进铺设瓷砖地板(木地板)的下面，因此PVC管槽的管径不能太大，所以几乎是一管一线，特别对于象双绞网线和同轴缆一定要这样子，对于音频线、电话线、控制线可按需要过几根。

.葡萄酒有利心脏健康

一杯红葡萄酒下肚，顿时舒筋活血，这话并不假。最近研究表明，各种各样的白葡萄酒也能起到类似的效果。科学家将心脏受益于红葡萄酒归功于葡萄皮，因为葡萄皮中富含某种抗氧化剂。自从去除紫色素，酿制出夏敦埃白葡萄酒后，许多科学家已认为类似的白葡萄酒对心脏没有任何好处。一项用老鼠进行的实验显示葡萄果肉中隐藏着某些保护心血管的化合物，可以和红葡萄酒中发现的化学成分相媲美。到底是红葡萄酒还是白葡萄酒呢？这就要问问你那颗心喽。

大声笑出来对健康非常有利 　　一次捧腹大笑———能把眼泪笑出来的那种———确实能够使精神兴奋起来。有关研究已经表明，狂笑可使血管内壁得到休息，这能加速血液流动，这种效果可以持续到狂笑之后的45分钟。血管内壁受到损伤能导致血管收缩，最终发展成心血管疾病。这是一件非常严肃的事情，一点也不可笑，但经常大声笑出来可以避免这种情况发生

香蕉：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

压力之所以会让人上瘾，是源于压力的“魅力”。具体来说，压力之下，你尽可以对着别人发牢骚，而且这种感觉相当好。人们都渴望“被需要”的感觉，女性尤其如此。为了让自己的存在更加重要，人们总是把日程填得满满的，并乐此不疲地筹划着下一个行动计划。反之，“压力上瘾”族如果放松下来，就会有一种罪恶感。即使找不到压力的理由，他们也会没事找事，把小事夸大，使之升级到“高度紧张”的状态，给自己制造一点压力。否则就会觉得心里空落落的，好像自我价值没有充分得以实现。         他们都以为自己做得越多，就越成功、越有价值。其实没有人能够在压力之下活得幸福愉快，长期生活于压力之下，感情和身心健康必然会付出代价。

如何缓解压力上瘾症？

1.对自己压力成瘾的状态要有清醒的认识：不要认为压力只是来自于外部世界，其实压力往往来自于内心。当你意识到自己压力成瘾的时候，不妨立刻停止手上的工作，给自己几分钟的时间，心里默念“我不做，看看能把我怎么样”几遍，你就会发现，情况并不像你想象的那样糟糕，即使你停下来，世界仍然安然无恙。

另外，最好在居所中心和前后阳台的隐蔽的位置多布设2～3个信息点，以备将来安装无线网络的接入点设备，实现家庭计算机的无线网络连接，并可携带笔记本电脑到室外工作。

在选择信息插座的位置时，也要非常注意，既要便于使用，不能被家具挡住，又要比较隐蔽，不太显眼．在卧室中，信息插座可位于床头的两侧；在客厅中可位于沙发*近窗口的一端；在书房中，则应位于写字台附近，信息插座与地面的垂直距离不应少于20cm。

主卧室安装两个信息点，位于双人床两侧便双方能够同时使用笔记本电脑。辅卧室安装信息点，位于单人床床头或写字台附近，便于子女或来访客人使用。客厅安装一个信息点，位于沙发一端或茶几附近较为隐蔽的位置，便于使用笔记本电脑在客厅办公或娱乐。

1、感情与家庭的变故 有些人因为感情受挫和婚姻变故所产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给双方造成难以弥补的伤害

2、对网络的依赖心理 广大青少年，如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。

4、急功近利的心理倾向 在对事业的追求上，有些人具有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

为何电脑会导致计算机皮肤的形成？　　首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮 肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶 性循环。　　其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病――皮肤上出现小红疹或红斑。

防治“计算机皮肤”七招

第一招：保证荧光屏清洁　　每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

  　蕭永紅說，中國是世界上抗生素濫用最嚴重的國家，細菌整體耐藥率約45%，遠高於歐美國家。     　蕭永紅還說，「在中國，每年有一半的抗生素用於養殖業。」後果是這些抗生素透過各種途徑在人體內累積。     　60年來，中國的藥品種類從400多種增至7000種。蕭永紅認為，中國濫用抗生素的根本原因是制度缺陷、監管不力。     　蕭永紅表示，中國的醫院約50%收入來自於藥品，而抗生素佔所有藥品收入約25%。多開抗生素，就意味著廣開財路。民眾把抗生素看成「萬能藥」，甚至主動要求醫生多開一些，大部分醫生都會滿足患者的要求。」980402