Group items tagged

Vele wetenschappers houden er ernstig rekening mee dat de depressie dé epidemie wordt van de 21ste eeuw. Zo ver zijn we gelukkig nog niet, maar niettemin telt ons land vandaag ruim 200000 slachtoffers van een depressie. Wereldwijd zijn het er maar liefst 120 mijoen. Oorzaken van een dpressie zijn uiteenlopend. Eerder brachten wetenschappelijke studies aan het licht dat veel slachtoffers van een beroerte later met een depressie kregen af te rekenen. Uit recent onderzoek blijkt nu ook het omgekeerde waar. Mensen die kampen met een depressie hebben een groter risico op een beroerte.

Steeds meer landgenoten kampen met angst, stress, depressie of burn out. We proberen onze stress met alle mogelijke middelen te bestrijden, in de meeste gevallen tevergeefs en zeker een werk van lange adem. Toch hoeft stress volgens de psychiater zeker geen probleem te zijn. Het hangt er alleen maar van af hoe je met strees omgaat. Ja … hoe ga je best met stress om en hoe geraak je er zo vlug mogelijk van verlost?

Liefde zorgt voor kriebels in je buik en doet je hart vlugger kloppen. Liefde is echter niet alleen een prettig gevoel, het heeft ongetwijfeld ook een positieve invloed op je gezondheid. Dat blijkt uit de resultaten van een recent wetenschappelijke onderzoek. Liefde en genegenheid is in de eerste plaats goed voor je hart. Dat werd al altijd gezegd, maar wordt nu dus ook wetenschappers bewezen. Er is echter nog veel meer. Liefde werkt positief op vele andere en zelfs levensbedreigende aandoeningen. Studies wezen uit dat wie liefde en verbondenheid ervaart, niet alleen gelukkiger maar ook gezonder zal leven. Liefde doet ook veel vlugger genezen. Wat is nu verantwoordelijk voor de positieve invloed van liefde en geborgenheid op je gezondheid?

We bewegen met zijn allen veel te weinig, daar is iedereen het over eens. Dat heeft uiteraard nadelige gevolgen voor onze gezondheid. Wetenschappers aan de Universiteit van Maastricht kwamen nu tot de vaststelling dat té weinig lichaamsbeweging ongezonder en zelfs dodelijker is dan teveel roken. Wat zijn precies de gevolgen van te weinig lichaamsbeweging op onze gezondheid?