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Marianne Montreuil

L'impact de la méditation sur le cerveau | Articles | Santé | Canal Vie - 1 views

    • Marianne Montreuil
       
      Réduit les risques de maladie
    • Marianne Montreuil
       
      amélioration de notre humeur et apporte une baisse du stress. 
    • Marianne Montreuil
       
      possible de modifier notre cerveau grâce à la méditation
  • ...10 more annotations...
  • - Un meilleur contrôle de la pression sanguine.- Une amélioration de la concentration et de l'attention.- Un ralentissement du vieillissement.- Une baisse des symptômes chez les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales (syndrome du colon irritable, maladie de Crohn, etc.).- Une amélioration de la fonction cardiaque.- Une amélioration des symptômes de certaines maladies cutanées (psoriasis, eczéma).- Une manière efficace de soulager la douleur.- Un renforcement du système immunitaire.
    • Marianne Montreuil
       
      tous les bienfaits: très intéressant
  • On a ainsi découvert chez eux des zones d'activité cérébrale en « mouvement » dans la région du cortex (le siège des émotions positives), ainsi qu'une production accrue d'ondes gamma.
    • Marianne Montreuil
       
      le cortex en mouvement production d'ondes gamma
  • le cerveau n'est pas une « masse » immuable
    • Marianne Montreuil
       
      cerveau prends forme grâce à notre vécu
  • la méditation permet de changer littéralement la morphologie de notre cerveau et par extension, à avoir un impact réel sur le vieillissement, les maladies, etc.
  • c'est une forme de spiritualité non religieuse qui convient à tout le monde et procure un grand bien-être.
  • La méditation consiste à faire le vide total en soi et à se concentrer sur ce qui passe à l'intérieur de notre corps (respiration, fonctions vitales, etc.).
  • gymnastique du cerveau.
  • Il change et se modèle en tenant compte de nos expériences, nos apprentissages et nos émotions.
  • De la même manière, il est possible, à force d'entrainement, de modifier notre cerveau à l'aide d'exercices de méditation
  • Les personnes qui ont intégré la méditation à leur vie quotidienne remarquent rapidement une amélioration globale de leur humeur, ainsi qu'une baisse du stress. Ils affirment se sentir plus sereins, en paix avec eux-mêmes et les autres
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