Group items tagged

Groene thee is gezonder dan we vermoeden. Chinese wetenschappers kwamen recent tot de vaststelling dat bejaarden die dagelijks groene thee drinken, veel beter gewapend zijn tegen allerlei lichamelijke ongemakken die ouder worden met zich mee brengt. Hoe ouder we worden hoe meer we met allerlei functionele lichaamsbeperkingen geconfronteerd worden. En hier springt groene thee bij. Dat is vooral goed nieuws in het kader van de toenemende vergrijzing. Door toedoen van groene thee zouden we langer gezonder en zelfstandiger kunnen leven. Wat maakt groene, maar ook zwarte thee dan zo gezond?

Het zal je maar overkomen. Je hecht veel belang aan je uiterlijk, terwijl je stelselmatig je ooit zo weelderige haardos dunner en dunner ziet worden. Dan zit je duidelijk met een levensgroot probleem. Niet alleen lichamelijk, maar zeker ook psychisch. We verliezen uiteraard allemaal (wilde) haren, dagelijks tot zo'n honderdvijftig. Verlies je er méér, dan spreekt men van kaal worden. Meestal is kaal worden of haalhoofdigheid synoniem ouder worden. Dat is ook zo, maar je leeftijd is lang niet de enigste oorzaak. Kaalheid is een probleem van alle leeftijden. Wat zijn, naast leeftijdsgebonden kaalhoofdigheid, de oorzaken van kaalheid en wat kunnen we er tegen beginnen? Kunnen we er zélf iets aan doen om kaalhoofdigheid te voorkomen of minstens uit te stellen?

Het ontstaan van alzheimer is vooral afhankelijk van onze levensstijl. Door je levensstijl op enkele punten aan te passen, kan ruim de helft van alle alzheimergevallen voorkomen worden. Stoppen met roken en meer lichaamsbeweging kunnen wereldwijd ruim drie miljoen alzheimergevallen worden voorkomen. Tot deze belangrijke vaststelling kwamen zesduizend wetenschappers van overal ter wereld. Zij namen alle onderzoeken naar oorzaken en behandeling van alzheimer uitgebreid onder de loupe. Ondanks het feit dat alzheimer in vele gevallen kan voorkomen of uitgesteld worden, blijft preventie levensbelangrijk. Een geneesmiddel tegen alzheimer is immers nog veraf.

Sinusitis. Velen van ons worden er te pas en te onpas mee geconfronteerd. Ze verwarren deze aandoening met doodgewone spanningshoofdpijn of, in het andere uiterste, met migraine. Sinusitis is geen van beiden, maar mag evenmin verwaarloosd worden. Wat is sinusitis dan wel, en hoe kunnen we deze aandoening bij voorkeur behandelen?

Ruim één half miljoen landgenoten kampt geregeld met duizeligheid en ernstige evenwichtsstoornissen. Gelukkig is deze aandoening zéker niet levensbedreigend, maar wie er geregeld mee wordt geconfronteerd, moet wel heel wat aan levenskwaliteit inboeten. Wat zijn nu precies de oorzaken van deze aandoening en hoe kan er aan verholpen worden? Duizeligheid en evenwichtsstoornissen kunnen veroorzaakt worden door de ziekte van Ménière, door de ontsteking van de kanaaltjes van ons binnenoor en door BPPV, dat staat voor Benigine Paroxysmal Positional Vertigo, dat meestal voorkomt op middelbare leeftijd.

Lang, gezond en dus gelukkig leven willen we allemaal, maar lang niet ten koste van alles en zeker niet van onze levenskwaliteit. We worden nu allemaal al ouder dan onze grootouders, en met een beetje meeval leven we straks nog langer. Wetenschappers overal ter wereld zoeken al langer naar het geheim van eeuwig leven, maar ondanks hun koppig volhouden is dit nog niet voor morgen. Wat kun je zélf doen om het hier langer, gezonder en dus ook gelukkiger vol te houden?

Bij het eerste lentezonnetje trekken we massaal naar buiten om na een lange winter, volop van de buitenlucht te genieten en onze batterijen eindelijk weer op te laden. Bescherming tegen de gevolgen van de schadelijke ultraviolette stralen van de zon is ook in het voorjaar noodzakelijk. Zonnecrèmes met een maximum beschermingsfactor worden weer bovengehaald. Vergeet daarbij niet je ogen de nodige bescherming te bieden. Een goede zonnebril is daarvoor belangrijk. Wat is een goede zonnebril, en met wat moet je rekening houden om verblinding door de zon te voorkomen en je ogen gezond te houden?