2014-09-25 Training donderdag 25 september 2014 in Zundert - 0 views
-
Dick Ringelberg on 26 Sep 14Gisteravond begonnen de hardlopers van Achilles-LTV op de baan van DJA in Zundert na het inlopen en wat dynamische oefeningen met twee keer een krachtcircuitje van 7 stations, telkens 30" inspanning - 30" pauze, serie pauze 400 meter. Daarna 800 meter ins en outs en vervolgens het kernprogramma.