SINGELLOOP: Met Colin Bekers als haas hoopt Elizeba Cherono morgen haar persooonlijk record op de halve marathon te verbeteren
Elizeba Cherono verdedigt zondag haar titel bij de Singelloop in Breda. Intussen werkt de Keniaanse hard om Nederlandse te worden.
De organisatie van de marathon van Rotterdam snakt naar een wereldrecord. Als de omstandigheden gunstig zijn, zou het kunnen. Voornaamste kanshebber op een nieuw record is de Keniaan Moses Mosop. Verslaggever Léon Haan zocht hem op in Kenia.
Erg blij was hij in het afgelopen half jaar niet met zijn wedstrijdresultaten. Maar met de adviezen van Peter Vergouwen en het vertrouwen uit de trainingen in Kenia als bagage hoopt Koen Raymaekers zondag het kwakkelen achter zich te laten. Of de vorm voldoende is om de Spelen van Londen te halen is ongewis.
Op donderdagochtend stond er voor Timothy een rustige duurloop van 70 minuten op het programma. Tim had een rustdag, maar hij besloot op de fiets mee te gaan. Lopend over Kipsoen road, de weg die eigenlijk het best begaanbaar is wilden we eigenlijk op zoek naar een ander pad. We besloten een afslag te nemen waar we nog nooit eerder geweest waren. Wat volgde was een tocht door de meest fantastische landschappen die we tot nu toe gezien hebben. Prachtige meren, bomen en bergen wisselde elkaar af. Uiteraard hebben we daar een paar plaatjes van geschoten en filmpjes van gemaakt. Wij hopen dat jullie door de foto's en een door ons samengesteld filmpje even mee kunnen genieten van wat wij allemaal hebben gezien. Echt GEWELDIG!! De werkelijk prachtige natuur is wat Kenia ook zo mooi maakt.
Snel, sneller, snelst. Keniaanse marathonlopers verpulveren dit jaar het ene na het andere record. Hoe is dat mogelijk?
Kenia, enkele jaren geleden. Gerard Nijboer had zijn zinnen gezet op een marathon in het Afrikaanse land. Niet als wedstrijdloper, maar als recreant. Zoals Nederland duizenden hobbylopers kent. Maar toen de oud-atleet zich probeerde in te schrijven, stuitte hij op een probleem. De lokale organisatie had nogal veel moeite met het begrip 'recreant'. 'Meneer, wat komt u doen? Zeker als u weet dat u toch niet kunt winnen?'
Op dinsdag stond er voor Timothy een rustige duurloop van 60 minuten op het programma en voor Tim de baantraining. Ook nu kunnen we net zoals gisteren niets anders melden dan dat het weer erg slecht is vandaag. Veel regen vroeg in de morgen. Daarop besloot Tim zijn baantraining in de middag te doen. Jammer genoeg was het weer ook in de middag niet verbeterd. In eerste instantie leek het beter, maar voor aanvang van de eerste herhaling op de baan begon het te spoelen. Vandaag traint Tim samen met de Belgische hardloper Jean-Baptiste. Jean-Baptiste is een jongen van vergelijkbaar niveau als Tim. Vorig jaar in Zele hebben ze tegen elkaar gelopen op de 1.000 meter en finishte Jean-Baptiste tweehonderdste voor Tim. Wat kan de wereld af en toe toch klein zijn. Grappig dat je elkaar dan hier in Kenia weer tegenkomt!
Gek om nu te moeten typen, maar het is echt zo. De laatste week van onze vijfweekse trainingsstage in Kenia is alweer aangebroken. Vandaag stond in het teken van de voorbereiding op de baantraining van morgen. In de ochtend hebben we dan ook in de gym flexibiliteits- en stabiliteitsoefeningen gedaan. Na deze niet al te intensieve sessie van toch al snel een uurtje hadden we bedacht om onszelf nog eens even goed te verwennen. Dit deden we door lekker een keer de sauna in te duiken. Na een paar schepjes water op de hete stenen hebben we heerlijk kunnen zweten voor een kwartiertje tot twintig minuutjes. Heerlijk. Die hitte geeft toch een bepaalde ontspanning. En dan te bedenken dat Lornah in zo'n zelfde sauna zware trainingen op de hometrainer afwerkte! Dat was voor ons niet weggelegd :p.
Hierbij alweer ons laatste reisverslag vanuit Kenia, omdat morgen in het teken zal staan van de terugreis naar Nederland en jullie allemaal. Wij hebben er zin in om jullie allemaal weer te zien! We hopen dat jullie van onze verslagen hebben genoten, want wij vonden het leuk om dit allemaal met jullie te kunnen delen.
Vier maanden geleden werd Hugo van den Broek geopereerd aan zijn linker achillespees. Inmiddels traint hij in zijn tweede vaderland Kenia alweer zo'n 100 kilometer per week en volgende maand hoopt hij in Schoorl de 10km te lopen. Tussen z'n eigen trainingen door heeft hij inmiddels een groep meisjes om zich heen verzameld, die hij op allerlei manieren probeert te verzekeren van een goede toekomst.
Iten, zondag 21 augustus 2011 - Ik werd om 07:00 wakker. Als een blok geslapen vanaf 11:00.
Om 08:00 mijn eerste 10km door het Keniaanse heuvel landschap gelopen.
Group items tagged 
