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गर्मियों में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है, इसलिए शरीर को हाईड्रेट रखना बहुत ज़रूरी होता है।पानी की कमी से चक्कर, सिरदर्द और उल्टी जैसी समस्याएँ होती हैं।शरीर को अंदर से साफ़ रखने के लिए पानी सबसे अच्छा है, लेकिन कुछ ऐसे ड्रिंक भी हैं, जिनसे शरीर की अंदर से सफ़ाई होती है और पानी की कमी भी पूरी हो जाती है। जानें।