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40 exercises for your abs

Maybe the most imperative thing to recognize when picking a practice project is to find something that diversions you and that you delight in doing. The explanation behind this appears evident: If you don't revel in the action (regardless of what number of calories you blaze while doing it) the chances are really exceptional that you will stop doing it a little while later. Characteristically, you need to invest your opportunity doing something that will enhance your health and fitness however you likewise need to have a fabulous time while you are at it. ...

About the militarization of fitness, a trend that can lead to disease and dysfunction and linked to a culture glorifying pain and exhaustion.

L'effort et le plaisir aident à réguler la faim mais attention de vous alimenter suffisamment, surtout si vous êtes très actif.

Ce billet vise à provoquer une discussion autour des horaires d'entraînement des lecteurs.

Discussion about how to include physical activity in the daily life.

Billet à propos de l'exercise comme arme contre le vieillissement, incluant un rapide Fitness Test pour déterminer votre âge réel, en fonction de votre niveau d'activité physique.

Dans ce billet, je parle du seuil minimal d'entraînement nécessaire pour tirer des bénéfices physiques de notre activité physique.