Skip to main content

Home/ Terveys/ Group items tagged lihasmassa

Rss Feed Group items tagged

Filter: All | Bookmarks | Topics Simple Middle
Matti Narkia

Kananmunan proteiini antaa pitkäkestoista energiaa - Ruokatiedot Uutiset - 0 views

www.finfood.fi/...596565CFDE8056C2257569004841C8

2009 helmikuu finfood uutinen terveys kananmuna muna proteiini pitkäkestoinen energia verensokeri lihasmassa leusiini kolesteroli

shared by Matti Narkia on 26 Aug 09 - Cached
  • Matti Narkia on 26 Aug 09
     
    Kananmunan sisältämä proteiini antaa tasaisesti sulavaa pitkäkestoista energiaa, eikä aiheuta piikkiä verensokeritasossa. Yhdestä munasta saa yli kuusi grammaa laadukasta proteiinia, mikä on 13 prosenttia suositellusta päiväsaannista.
Matti Narkia

Manninen Nutraceuticals: Islannista kuuluu kummia - 0 views

manninen-nutraceuticals.blogspot.com/...islannista-kuuluu-kummia.html

2009 marraskuu manninen-nutraceuticals Anssi Manninen blogartikkeli uutinen Isalnti terveys ravitsemus kala omega-3 kalansyönti turska laihdutus laihtuminen nopeuttaa annosvastaavuus lihakset kehonkoostumus lihasmassa

shared by Matti Narkia on 29 Nov 09 - Cached
  • Matti Narkia on 29 Nov 09
     
    "rasvahappojen tiedetään vaikuttavan edullisesti muun muassa sydämeen ja verisuoniin, mutta kalastajien luvatusta maasta pukkaa ulos ihan uutta tietoa. Vastikään julkaistun islantilaistutkimuksen mukaan runsas turskan syönti nimittäin nopeuttaa merkitsevästi laihtumista. Itse asiassa tutkijat havaitsivat jopa jonkinmoisen annos-vastesuhteen; mitä enemmän turskaa syötiin sitä nopeammin lähtivät rasvat. Oheisessa kuviossa näkyvät kehonkoostumuksen muutokset turskaryhmissä ja punaista lihaa saaneiden ryhmässä. Turska myös säilytti tehokkaammin lihasmassaa. Tämä on erityisen tärkeää, sillä laihdutuksen tavoitteena ei ole nahalla vuorattu luusäkki. "
1 - 2 of 2
Showing 20▼ items per page