Group items tagged

"La nouvelle recrue de Frank Passi est arrivée à la Commanderie. Mounir Chennaoui ne sera ni en attaque ni en défense mais en sous-marin, à veiller sur les nuits des joueurs. L'homme est en effet le médecin spécialiste du sommeil, promis par le coach de l'OM depuis quelques jours. >> A lire aussi : Yoga, sophrologie et football… Et si on arrêtait d'en rire? Le médecin a, selon les informations de L'Equipe, déjà exposé ses théories sur le sommeil aux joueurs et devrait prochainement s'entretenir en individuel avec eux."

"Combien d'heures par nuit dorment les joueurs NBA ? Certaines stars avouent dormir « entre 3 et 4 heures », tandis que la tranche « entre 5 heures et 6 heures » est la plus commune. Insuffisant pour être dans une forme optimale. Viennent ensuite les siestes, réparatrices mais pas miraculeuses, tout comme les petites pauses sommeil dans l'avion. En moyenne, on estime que les joueurs NBA tournent à moins de 7h de sommeil sur une période de 24 heures. Le constat est là, et la dangerosité à long terme appuyée par des études scientifiques, mais que faire ? Ces dernières années, la NBA a déjà considérablement réduit les back-to-backs et tente d'éradiquer à tout jamais les fameux « four-in-five » (4 matchs en 5 soirs) si répandus dans les années 1980. Les équipe d'alors voyageaient également dans des vols commerciaux, souvent pas adaptés à la grande de taille de certains."

"« L'équipe britannique de cyclisme, la Team Sky, même des équipes de tir à l'arc, d'aviron, le BMX, la NFL, la NBA, jusqu'aux ligues féminines de football et de rugby, tous s'y mettent », explique le coach, qui a fait une place à VICE Sports dans le planning chargé de son après-midi. Et la gestion du temps fait partie de son business. « Mais il s'agit avant tout d'individus, poursuit-il. Ce sont juste des êtres humains, donc il s'agit vraiment de trouver un moyen de récupérer mentalement et physiquement à n'importe quel moment, mais pas de la manière communément répandue. Du genre dormir huit heures par nuit, d'où est ce que ça sort ça ? »"