Group items tagged

Cara mencegah gejala anemia pada ibu hamil - Suka pusing ketika setelah duduk lama, atau merasa badan ini ringan ketika terasa cape? barangkali itu yang disebut

Tips cara menghindari dan mencegah penyakit jantung - Jantung adalah organ yang vital bagi tubuh, dimana peranan jantung merupakan pemompa darah ke seluruh

Buah naga mengandung beragam nutrisi, antara lain vitamin C, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), karbohidrat, protein, antioksidan, serat, serta zat besi. (sumber: www.alodokter.com) Vitamin C adalah salah satu yang dibutuhkan oleh ibu hamil selain dibutuhkan untuk menjaga janin agar tetap sehat, vitamin C juga dibutuhkan untuk membentuk kolagen, tulang, otot, kulit, dan pembuluh darah dede bayinya. Namun tetap harus bijak, karena kelebihan dalam mengkonsumsi vitamin C bisa meningkatkan risiko dengan kelahiran prematur. Selain itu buah naga juga mengandung antioksidan, beberapa jenis antioksidan yaitu, betalain, hydroxycinnamates, dan flavonoid. Mengonsumsi antioksidan saat hamil bermanfaat untuk menjaga tubuh dari radikal bebas, mengendalikan kadar kolesterol, menguatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah pertumbuhan sel kanker, dan membantu perkembangan otak janin.