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Home/ Psicotecnologie e Processi Formativi - Uninettuno/ Group items tagged #stress

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Essere multitasking: cosa significa e quali sono i rischi? | Santagostino Psiche - 0 views

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    In un'epoca come la nostra, dove qualsiasi azione necessita di essere portata avanti puntando alla maggior efficienza possibile, molti studiosi indagano sulle modalità che garantiscano ciò. Tra questi, Riccardo Germani, psicologo e redattore della rivista ''Santagostino Psiche'', che mette in luce interessanti aspetti dell'abilità del multitasking funzionale al controllo dei nostri pensieri, affermando come talvolta, possa rivelarsi dannosa per il benessere della persona e tutt'altro che efficace per l'attività che si conduce.
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Boreout or Burnout - 0 views

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    "Boreout" is a psychological state of intense boredom and apathy. It occurs when a task lacks mental stimuli (i.e., menial tasks). Burnout is a state of emotional, physical, and mental exhaustion caused by prolonged and excessive stress. Boreout and burnout are inversely related concepts with similar antecedents and consequences.
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    Propongo una riflessione su BOREOUT, una forma nociva di carenza di stimoli. Da quarant'anni la scienza si occupa delle conseguenze psicologiche del BURNOUT, procurato da un eccesso di stimoli. Ora diversi psicologi, fra i quali Timothy Willson dell'Università della Virginia, si stanno occupando di sperimentare gli effetti della noia, delle attività prive di difficoltà e monotone, che possono portare a rassegnazione, senso di inutilità, abbassamento dell'autostima, ritiro dai rapporti sociali, carenza di concentrazione e malessere diffuso, psichico e fisico (disturbi del sonno, cefalee, tensioni, acufeni, etc). Entrambe le sindromi sopra citate non sono disturbi diagnosticatili ufficialmente, ma si possono ricondurre a una diagnosi ufficiale come quella di depressione. L'antropologo statunitense David Graeber, ha coniato il termine "bullshit job" per indicare quella forma di mobbing lavorativo mirato a tormentare la persona con compiti privi di senso. Possiamo pensare a una combinazione di tre fattori: mancanza di senso nel lavoro, mancanza di opportunità e noia. La perdita di motivazione si può verificare sia in ambito lavorativo, sia scolastico e colpire anche i migranti il cui titolo di studio non è riconosciuto nel paese ospitante. Lo studio del boreout è ancora in fase di sviluppo ed alcuni esperti sono scettici. Auspico, come è stato per il bournout ed il mobbing, che le ricerche psicologiche possano sollecitare risposte funzionali in altri ambiti come quello giuridico, lavorativo, scolastico e sociale.
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