Mọi người thường có thói quen cất thảm yoga mà không nhận ra mức độ bẩn sau mỗi buổi tập, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mùi hôi khó chịu. Để giải quyết vấn đề này một cách nhanh chóng, bạn có thể áp dụng một vài cách sau để làm sạch thảm yoga tại nhà:
Những cách vệ sinh thảm yoga hiệu quả
Vệ sinh đơn giản bằng nước
Bước 1: Trải thảm yoga lên mặt phẳng.
Bước 2: Sử dụng vòi xịt nước để phun trực tiếp lên thảm, sau đó chà nhẹ với bọt biển.
Bước 3: Giũ sạch nước và phơi thảm dưới bóng râm hoặc nơi có gió để khô.
hienluong123 on 03 Jul 17Thức ăn chữa bệnh mất ngủ bạn biết chưa? Đúng vậy giờ đây với những món ăn hàng ngày, thực hiện nhanh chóng, nguyên liệu dễ kiếm, các loại thực phẩm này không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn có tác dụng trị mất ngủ. Vậy đó là những loại thực phẩm nào, khó ngủ nên ăn gì?
