Hậu quả mất ngủ là gì bạn biết chưa? Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, theo các chuyên gia về sức khỏe giấc thì ngủ chiếm tới gần 1/3 thời gian sống của một con người. Ngủ là thời gian để cơ thể bạn điều trình, cân bằng, tái tạo năng lượng để có thể hoàn thành công việc của ngày hôm sau tốt hơn. Tuy giấc ngủ quan trọng như vậy nhưng có không ít người khi bị mất ngủ nhưng coi thường không chữa trị dứt điểm. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các bạn những hậu quả nguy hiểm của việc khi mất ngủ mà không chịu tìm cách điều trị sớm.

Xã hội ngày càng phát triển dẫn đến áp lực từ nhiều khía cạnh nên người chúng ta. Nếu cơ thể chúng ta yếu sẽ rất dễ bị mất ngủ thường xuyên và mất ngủ kéo dài. Tình trạng này nếu để lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chính chúng ta.

Mất ngủ sau sinh uống thuốc gì là câu hỏi mà không ít phụ nữ quan tâm bởi vì tình trạng này rất thường gặp ở những phụ nữ sau sinh. Khi bị tình trạng này đeo bám thì các chị em sẽ cảm giác rất mệt mỏi từ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng chăm sóc tốt cho trẻ. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm đáp án cho thắc mắc này của nhiều chị em.

Mất ngủ khi mang thai là một trong những vấn đề mà đa số các chị em phụ nữ đều sẽ phải đối mặt khi mang bầu. Nếu như tình trạng mất ngủ này kéo dài sẽ có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người mẹ cũng như thai nhi. Do vậy, các chị em nên tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân gây ra triệu chứng mất ngủ khi mang thai này để từ đó có giải pháp khắc phục nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Trước nhịp sống hiện đại luôn biến đổi áp lực công việc hàng ngày, mọi thứ diễn ra nhanh chóng, đôi khi giấc ngủ của bạn cũng bị lạm dụng. Nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ thường xuyên, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay xu hướng tìm đến các loại thực phẩm chức năng trị mất ngủ ở thị trường thực phẩm chức năng Việt Nam nói riêng và thế giới nói chung có rất nhiều sản phẩm chức năng trị mất ngủ khiến người tiêu dùng băn khoăn.

Mất ngủ nên ăn gì và uống gì để lấy lại giấc ngủ vàng cho sức khỏe. Những người mắc chứng mất ngủ mới cảm nhận được sự mệt mỏi cũng như ảnh hưởng của căn bệnh này gây ra. Chế độ ăn uống của chúng ta ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề giấc ngủ. Để giúp người bệnh biết được mất ngủ nên ăn gì tốt nhất và hạn chế những đồ ăn gây ảnh hưởng đến sức khỏe Bảo Tâm An sẽ giúp các bạn với bài viết ngắn gọn dưới đây.

Người ngủ ngáy thường gây tiếng ngáy làm mất ngủ, phiền toái cho người xung quanh bạn. Và quan trọng hơn, đây là một biểu hiện đáng lo ngại về sức khỏe của người ngủ ngáy. Vì vậy việc tìm cách chữa, điều trị tình trạng này là điều rất cần thiết. Đọc ngay bài viết dưới đây sẽ cho các bạn biết các cách chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian đặc biệt hiệu quả của ông cha ta.

Hỏi làm thế nào ngủ được? Thời gian gần đây do hay chịu áp lực từ khối lượng công việc hàng ngày nên thời gian ngủ của trong ngày ngày của tôi bị thay đổi, có khi tôi bi mất ngủ cả đêm suy nghĩ về dự kiến công việc của hôm sau. Tình trạng này lặp lại nhiều lần khiến tình trạng sức khỏe đi xuống, tôi không thể tập chung giải quyết hiệu quả công việc, thường xuyên thay đổi tâm trạng đến mức khó hiểu. Các chuyên gia tư vấn giúp tôi làm thế nào ngủ được? (Nguyễn Minh Đức 32 tuổi, Hà Nội).

Bệnh mất ngủ kéo dài, những biểu hiện mất ngủ gián đoạn chúng ta thường hay gặp, nhưng nếu như các cơn mất ngủ cứ kéo dài tuyệt đối không được chủ quan. Theo nhận định của các chuyên gia, những cơn mất ngủ kéo dài là triệu chứng đầu tiên của bệnh mất trí nhớ, tuy nhiên lại lại có rất nhiều người thờ ơ và chủ quan với chứng bệnh lý này. Cùng tìm hiểu xem biểu hiện, cách chữa mất ngủ kéo dài ngay sau đây.

Mất ngủ về đêm có rất nhiều tác nhân gây ra trạng thái cơ thể này, có thể là do chịu ảnh hưởng của tâm lý, hay mắc các bệnh về cơ thể khác, nhưng có phải hầu hết đều là như vậy.Chúng ta thường hay chủ quan, và không bao giờ đi tìm hiểu nguyên gây mất ngủ ban đêm, quan điểm này hoàn toàn sai lầm, chứng mất ngủ có thể là biểu hiện ban đầu của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như: bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, trầm cảm... Do vậy khi bị mất ngủ nên phải tìm hiểu nguyên nhân mất ngủ ban đêm để cách chữa và điều trị hợp lý nhất.

Bệnh mất ngủ có nhiều nguy cơ trở thành mãn tính khi đi kèm với trạng thái tâm trạng như: hay tức giận , lo âu, trầm cảm, stress... Và nếu như căn bệnh này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần của chúng ta. Chỉ với những mẹo đơn giản, thực hiện nhanh chóng, nỗi lo bệnh mất ngủ của bạn sẽ được loại bỏ. Cùng tìm hiểu các cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất sau đây.