医生建议:晚上 10: 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时!那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还看!为了大家健康 ,请转寄给你的朋友 ~谢谢!
内脏器官工作时间:
晚上9-11 点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间 11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点,胆的排毒,亦同。
凌晨 3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制 废积物的排除。
凌晨 5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9 点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10 点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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地理时间 » 悉尼歌剧院灯光秀 - 1 views
“生动悉尼”艺术节上的光影艺术,音乐家和视觉艺术家Brian Eno 设计的视频音乐装置艺术作品使整个悉尼港湾幻化成一幕“声光大戏”。本身就造型独特的悉尼歌剧院,在灯光下变幻出绚丽奇特的万千身姿。这是一种叫77 Million Paintings的另类视觉艺术,它把悉尼歌剧院当成了一张巨大的画布,视频投射到歌剧院的影像把Brian Eno的300件个人绘画作品进行着不同的组合。Brian Eno说,这件作品旨在达到一种“视觉迷幻”和“高度平静”的效果。这些不断演变发展的颜色,形状和形式将给人一种“投身到另外一个世界”的感觉。
Brian Eno类似的视频作品曾在上一届威尼斯双年展上展出过。Brian Eno受的是美术教育,但在上世纪70年代以一位音乐制作人的身份一举成名,他曾经为U2和Coldplay制作专辑。
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