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"E-Book disponível para download gratuito traz orientações valiosas para a carreira O livro virtual é uma produção da Sociedade Brasileira de Coaching Redação, www.administradores.com, 22 de agosto de 2014, às 7h02"

Como lidar com depressão e ansiedade no ambiente de trabalho, por Laura Leiva, Trad Ana Claudia Nunes O estresse no ambiente de trabalho pode causar problemas de saúde stressed face image by Julia Britvich from Fotolia.com Todas as carreiras ou ocupações têm seus estresses específicos, então, saber como gerenciá-los é fundamental para manter o nível de ansiedade e estresse dos trabalhadores o mais baixo possível. Algumas irritações são comuns, mas níveis excessivos podem prejudicar o seu bem-estar físico e emocional. Limitar o estresse e a ansiedade no ambiente de trabalho não é algo que possa ser realizado de um dia para o outro, embora, com algumas sugestões e prática, qualquer um possa sentir alívio após um dia cansativo. Nível de Dificuldade:Moderadamente desafiante Sugira aos trabalhadores prestarem atenção à sua própria saúde emocional e física para determinar se estão sentindo estresse ou ansiedade. Compreender o que desencadeia esses sentimentos pode auxiliá-los a lidar com eles o quanto antes. Inclua um tipo de atividade em grupo após o trabalho ou durante o almoço, na qual os trabalhadores sintam-se envolvidos. Caminhadas em grupo no intervalo do almoço ou meditação e alongamento antes de iniciar o dia podem auxiliar na circulação e elevar o humor, aumentando o nível de disposição e produtividade ao mesmo tempo em que se reduz os níveis de estresse. Estimule-os a se comunicarem uns com os outros no ambiente de trabalho. A comunicação permite que estejam cientes e informados em relação ao que se espera deles ou da carga de trabalho. A comunicação também permite que eles evitem conflitos antes de causar estresse ou ansiedade no escritório. Providencie incentivos aos trabalhadores para que eles mantenham o bom-humor. Promoções, boas avaliações e elogios aumentam a produtividade e os auxiliam a continuar empenhados nas atividades. Permitir a eles que fiquem responsáveis pelo trabalho também aumenta a aut

Consequências da negatividade no local de trabalho, por Kristen Hamlin, trad Débora Santos Um chefe ou colega de trabalho crítico ou desagradável pode derrubar a moral de todo um escritório A maioria das pessoas em algum ponto da vida teve colegas de trabalhos negativos. Seja reclamando constantemente sobre o trabalho e o chefe, espalhando rumores desagradáveis sobre outras pessoas ou resistindo a cada mudança que a administração tenha tentado fazer, muito provavelmente você sentiu o efeito dessa negatividade. Embora seja certamente difícil ser positivo e otimista a cada segundo do dia, a negatividade contínua no trabalho pode ter sérias consequências para a sua saúde, carreira e satisfação profissional, assim como em relação ao sucesso dos negócios em geral. Se tratando da sua própria negatividade - sensação de que seu trabalho, chefe ou colegas de trabalho são terríveis - ou você sendo o destinatário da negatividade de alguém,com o tempo, isso irá lhe causar danos. Seu entusiasmo por seu trabalho diminui, e você pode temer ir em cada dia ou leva um tempo excessivo fora para evitar o trabalho. A negatividade transborda em outros aspectos da sua vida, como nos seus relacionamentos. Crítica constante ou a sensação de que seu trabalho não importa, faz com que você seja negligente e cometa erros por descuido que podem ter um custo para você ou para a empresa. Trabalho em equipe. A negatividade mata as equipes, e se você trabalhar em um ambiente que se concentra no trabalho em equipe, um padrão de pensamentos e comportamentos negativos impede a realização. Se uma pessoa é constantemente negativa, a equipe pode passar mais tempo consolando ou convencendo essa pessoa a se animar do que trabalhando de fato. A negatividade é contagiosa, e um membro da equipe que apresenta isso constantemente pode rapidamente infectar os outros, causando disfunção e desconfiança, conflitos pessoais e falta de comprometimento e participaçã

"Como lidar com a realocação de trabalho, por Contributing Writer | Traduzido por Ana Claudia Nunes Dê um tempo para que sua família acostume-se com a ideia de mudança Jupiterimages/Creatas/Getty Images A evolução ou estabilidade na carreira exige realocação de trabalho? Adaptar-se a uma nova localização e a um novo ambiente de trabalho pode ser difícil, então prepare-se para tornar essa tarefa mais fácil. Saber lidar com a realocação de trabalho reduz o estresse."

"Top 5 dicas para uma Classrooms BlendedPor Reannah Sartoris em 06 de setembro de 2014 https: //twitter.com/3shapedbygrace O que é uma sala de aula mista? O modelo de aprendizagem em sala de aula mista combina ensino face-a-face com tecnologia aprimorada a instrução. Isso inclui ter os alunos usando Apps, códigos QR, sites, pesquisas e vídeos integrados na lição. É uma forma eficaz e eficiente misturar a sala de aula com estas tecnologias para aumentar o envolvimento dos alunos, a motivação e construir um senso de comunidade como os alunos colaborando. O mundo dos negócios também mudou para uma comunidade digital, e para ajudar a preparar os alunos para as suas futuras carreiras (...) . Com a acessibilidade de dispositivos inteligentes (telefones, Kindles, iPads, etc) e as escolas com wireless, está ficando cada vez mais fácil para os professores integrar esta tecnologia em suas salas de aula. (...) se os alunos estão usando a rede sem fio de uma escola, muitos sites impróprios estão bloqueadas; no entanto, para os alunos com 3G e 4G, é preocupação o conteúdo desbloqueado e o acesso à mídia social. Portanto, antes de ter seus alunos usando seus telefones ou dispositivos, considere estas sugestões para transformar continuamente sua sala de aula em uma sala de aula mista. Manter os alunos na tarefa com Blended Learning Limitar o número de dispositivos em uso. Eu só permito um dispositivo por grupo. Isso reduz o número de dispositivos em sala de aula. Muito raramente eu preciso de 30 aparelhos de uma vez. Dê Direções. Dê tarefas claras, específicas e em tempo hábil para que os alunos estejam ocupados no dispositivo e saibem o que estão pesquisando e para o que estão usando. Dê um limite de tempo! O tempo extra = distrações extras. Para tarefas de curto, direi "O primeiro grupo a encontrar a definição de__ ganha pontos extra de tabela!" Para tarefas a mais tenho um temporizador visível no meu computador para que os alunos p