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La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante toda nuestra vida. El cambio de dieta hacia alimentos poco saludables, con alto contenido de grasas, azúcar y sal, junto al sedentarismo, incrementan la obesidad Obesidad: se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa y constituye un factor dañino para la salud. Resulta fácil para los individuos adquirir un exceso de grasa cuando tienen disponibilidad a gran una cantidad de comida y son sedentarios, lo que causa un desequilibrio entre ingesta y gasto energéticos.

NutriciónLa salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante toda nuestra vida.  El cambio de dieta hacia alimentos poco saludables, con alto contenido de grasas, azúcar y sal, junto al sedentarismo, incrementan la obesidadObesida

"Cinco al día, la ruta del color"¿Sabías que una de las asignaturas pendientes de nuestra alimentación sigue siendo comer frutas y verduras? No hay duda que se trata de alimentos con múltiples propiedades que contribuyen a mejorar nuestra salud, pero aún así, se nos olvida que hemos de consum