Group items tagged

Afvallen en je meest gezonde lichaamsgewicht bereiken is de betrachting van velen. Begrijpelijk, het aantal landgenoten dat met ernstig overgewicht, zwaarlijvigheid en zelfs obesitas te maken krijgt, wordt van jaar tot jaar groter én, nog verontrustender, ook jonger. Afvallen is één, en voor de meesten wél haalbaar. Definitief op je streefgewicht blijven is echter het grootste probleem. Na het beïndigen van je dieet of alslankprogramma slaat het overkende jojo effect toe. Wat is het en hoe kun je het voorkomen?

Proteïne shake is populair bij kracht- en duursporters en bij diegenen die snel willen afvallen. Wat is de beste proteïne shake?

Strijd je al jarenlang tevergeefs tegen morbide obesitas en zie je geen enkele uitweg meer? Praat met je diëtiste dan zéker over het pronokal dieet. Dat doet je niet alleen tientalle kilo's aan overgewicht definitief kwijt spelen, maar heeft zelfs een positieve invloed op je gezondheid. Wat heeft dit populaire pronokal wat andere diëten en afslankprogramma's niet hebben, en wat zijn dan de basisprincipes van dit dieet?

Zeg nu zélf: wat is er heerlijker dan je dag te beginnen met een boterham met schijfjes banaan? Maar past banaan wel in een gezond dieet? Bananen staan toch bekend als bijzonder calorierijk en dus een dikmaker? Wordt je van bananen écht dik of is dit een fabeltje? Bestaat er een verschil tussen rijpe en onrijpe bananen, en welke effect hebben ze op je gezondheid?

Boekweit gezond, De graankorrel bleef tijdens het bewerken namelijk volledig intact, Zo profiteren we maximaal al zijn gezondheidsvoordelen