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Mariana Rivera psicóloga especialista en terapia familiar, afirma que el hecho de decir con frecuencia palabras como: 'te quiero', 'eres importante para mí', o 'no tienes idea de lo feliz que me hace tenerte cerca', a los seres queridos, es un hecho que coadyuva a fortalecer la relación que se mantiene con cada uno de ellos, pero también estrecha el lazo de confianza y desarrolla la autoestima, tanto de quien las proporciona como de quien las recibe.

¿El momento ideal? Es cualquiera que se nos presente, afortunadamente esto es una de las actividades que podemos realizar en cualquier instante que la vida nos proporcione, no hay que esperar un aniversario o una fecha especial, se trata de dejar fluir cada una de estas acciones tan pronto como el corazón nos dicte.

Al final, hay todavía una ganancia adicional: cuando lo hacemos, estamos al mismo tiempo garantizando, nuestra salud mental.