Group items tagged

Summary (van Losse Veter overgenomen): "Aprendo, het team dat onder ander verantwoordelijk is voor de begeleiding van Bram Som, Thomas Kortbeek en Maarten Heisen, staat bekend om de gedegen aanpak. Het relatief jonge team is gedreven en constant bezig om te leren. Zij willen deze kennis graag delen en hebben besloten om regelmatig te gaan publiceren over hun ervaringen op hun website. Florian Kügler en Ruben Jongkind schreven eerder al een artikel over trainingsefficiëntie, een belangrijke parameter in de aanpak van Aprendo. In het tweede artikel, van de hand van Florian Kügler, borduren zij hier op door en analyseren de relatie tussen looptechniek en loopprestatie. zie meer: http://www.aprendo.nl/

In het vorige artikel over krachttraining werd duidelijk dat er aanwijzingen zijn dat krachttraining kan bijdragen aan de loopprestatie. In dit artikel vind je een aantal studies, met details over trainingsschema's en het effect ervan.