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aulocabinio

La Stampa - Sale, ridurlo si può con l'aiuto delle spezie - 0 views

www.lastampa.it/...pagina.html

Alimentazione

shared by aulocabinio on 25 Mar 14 - No Cached
  • aulocabinio on 25 Mar 14
     
    "Ridurre il sale dalla propria dieta, non è semplicissimo. Per offrire ai cibi lo stesso gusto si possono adoperare le spezie, ugualmente saporite e molto salutari. Lo studio"
aulocabinio

La Stampa - Il segreto di una pancia piatta: il sale - 0 views

www.lastampa.it/...pagina.html

Alimentazione

shared by aulocabinio on 25 Mar 14 - No Cached
  • aulocabinio on 25 Mar 14
     
    "Secondo una gastroenterologa statunitense, per ottenere una pancia piatta basterebbe ridurre l'apporto di sale nella dieta e aumentare quello di fibre e potassio"
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Cibo, ecco gli orari giusti per non ingrassare mangiando - 0 views

salute.ilmessaggero.it/...408618.shtml

Nutrizione

shared by aulocabinio on 17 Dec 13 - No Cached
  • Una recente ricerca frutto della collaborazione tra il Brigham and Women's Hospital di Boston e l'Università della Murcia (Spagna), pubblicata sulla rivista International Journal of Obesity, ha provato come le persone a dieta ipocalorica che pranzano prima delle ore 15 abbiano perso circa il 30% in più di peso rispetto a chi invece mangia abitualmente più tardi.
  • L'ora giusta per consumare la colazione è quella tra le 7 e le 8 del mattino,
  • meglio pranzare tra le 12 e le 13:
  • ...1 more annotation...
  • La cena perfetta è tra le 19 e le 20:
  • aulocabinio on 17 Dec 13
     
    "Mangiare, nutrirsi, ingrassare o non ingrassare? Una bistecca o un piatto di pasta consumati a pranzo o a cena non hanno lo stesso effetto sull'organismo, poiché gli ormoni influenzano durante la giornata il metabolismo e dunque la capacità di assimilazione delle sostanze."
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