mplementación del protocolo

cambios positivos en cuanto a la flexibilidad en la mayoría de los participantes según cada una de las pruebas reali

comparar resultados

pruebas

zadas

contribuir con la mejora de la flexibilidad en los futbolistas

poseen (

músculos isquiotibiales

lesiones

importancia

estimulación eléctrica

contracción muscular mucho más fuerte y uniforme

causar mayor fatiga

complementar los mecanismos reflejos

electroestimulación como medio para mejorar la extensibilidad muscular.

3 etapas

flexibilidad de la columna lumbar y de los músculos isquiotibiales

Prueba de goniometría activa

rango de movilidad activo

medición

Test de Wells,

pruebas

medir

objetivo

evalua

Prueba de elevación de pierna recta,

forma bilateral

objetivo valorar la movilidad de la columna lumbo-sacra.

Test de Shöberg,

electrodos

segunda etapa

corriente Rusa

recíproco

squiotibiales y cuádriceps,

1. GRUPO

acortamiento de los músculos isquiotibiales

puntos motores

2. GRUPO

modo recíproca

corriente tipo EMS

forma bilateral

duración

dos semanas.

pruebas específicas.

etapa

tercera

obtuvo

mejora significativa de la flexibilidad en los grupos experimentales, mientras el grupo control mantuvo sus condiciones iniciales.

aspectos más importante y responsable de la efectividad de los protocolos empleados al trabajar la extensibilidad muscular, es la elección de corrientes idóneas, es decir de aquellas corrientes, como las manejadas en este estudi

poseen frecuencias capaces de estimular de manera real el músculo esquelético