Group items tagged

Een te hoge bloeddruk en cholesterogehalte zijn de belangrijkste gevolgen van een ongezonde voeding. Niet te verwonderen dat beiden steeds meer slachtoffers maken. Een te hoge bloeddruk en cholesterolgehalte zijn immers verantwoordelijke voor heel wat ernstige aandoeningen waaronder levensbedreigende hart- en vaatziekten.Tegen een te hoge bloeddruk worden vooral pillen geslikt, maar je kan er zelf veel aan doen om deze te voorkomen, en zelfs te verhelpen zonder geneesmiddelen. Een gezonde voeding staat hierbij centraal en daarbij neemt het dash dieet een prominente plaats in. Dit dieet blijkt ook bijzonder efficiënt tegen overgewicht en zwaarlijvigheid. Wat zijn de principes van dit dash dieet en is het voor iedereen even gezond?

Zijn de opvallend kleurrijke en hippe energiedrankjes wel zo onschuldig als ze eruit zien en de handige reclame-jongens ons willen doen geloven? Deze drankjes, die vooral bij jongeren steeds meer en meer afnemers vinden, bevatten immers hoge concentraties van zowel cafeïne als taurine. Welke invloed hebben deze stoffen op onze gezondheid, en wat denken deskundigen hier over?