Health & Home

อาการ "ลืมกระพริบตา" ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบหล่อลื่นตา เพราะโดยปกติคนเราจะกระพริบตา 12-15 ครั้งต่อนาที แต่เมื่อใช้แท็บเล็ต สมาร์ทโฟน หรือแม้กระทั่งโน๊ตบุ๊ค คอมพิวเตอร์ การมองหน้าจอจะทำให้กระพริบตาลดลงไปเหลือ 7-8 ครั้งต่อนาที  การกระพริบตาที่น้อยลง อาจทำให้ตาแห้งจนเยื่อตาฉีกขาด เนื่องจากสารหล่อลื่นที่ช่วยปกป้องพื้นผิวของตา ทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลท ส่งผลกระทบต่อการทำหน้าที่ของยีนหลัก ซึ่งตัวอ่อนในครรภ์ที่ขาดสารอาหารจะถูกร่างกายสั่งให้เก็บสะสมพลังงานที่ได้รับไว้ในร่างกาย ถือเป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอ้วน หรือโรคที่เกี่ยวกับระบบเผาผลาญเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่

นมผงสูตรโปรตีนสูงจะเพิ่มความเสี่ยงให้เด็กเป็นโรคอ้วนหรือภาวะน้ำหนักเกินในอนาคต

จุลินทรีย์ในทางเดินอาหารเป็นตัวการสำคัญในการกระตุ้นจุลินทรีย์อื่นๆ ให้ทำหน้าที่พัฒนากระบวนการเจริญเติบโต ซึ่งความชุกของจุลินทรีย์นี้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม รูปแบบการคลอดด้วยวิธีธรรมชาติ สิ่งแวดล้อม และการให้อาหารทารก

อย่ารอช้าที่จะจูจุ๊บแบบหอมปากหอมคอ โดยระหว่างที่ริมฝีปากสัมผัสกัน สมองจะหลั่งสารอ๊อกซิโตซิน หรือฮอร์โมนแห่งความสุข ลดความรู้สึกเครียด

การศึกษาการทำงานของสนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่ทำให้เกิดคลื่นวิทยุความถี่ต่ำ ซึ่งเป็นสัญญาณของโทรศัพท์มือถือ และอุปกรณ์ไร้สายต่างๆ อย่างเช่น ไว-ไฟ หรือแม้แต่ทีวีและวิทยุ ไม่ได้ทำให้มนุษย์เกิดอาการผิดปกติแต่อย่างใด ประกอบกับมีการตรวจสอบการใช้งานของคนทั่วไป รวมทั้งคนที่มีอาการไวต่อสัญญาณคลื่นวิทยุ ก็ไม่พบผลกระทบต่อสุขภาพในด้านลบ

"เมล็ดกาแฟสด" เมล็ดกาแฟที่ไม่ผ่านการคั่ว เพราะจะอุดมด้วยสารคลอโรเจนิก แอซิด หรือสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดโอกาสเกิดมะเร็งเนื้อร้าย

กาแฟเย็น 1 แก้ว ที่ยังไม่ได้เติมน้ำตาลหรือนมเพิ่ม ก็สามารถให้พลังงาน (แคลอรี่) พอๆ กับข้าวกระเพราไก่ 1 จาน ดังนั้น หากดื่มแล้ว แนะนำให้ควบคุมอาหารในมื้ออื่นๆ ของวัน

ในผู้หญิงถ้าได้พลังงานไม่เกิน 1,200 กิโลแคลอรี่/วัน ผู้ชายไม่เกิน 1,600-1,700 กิโลแคลอรี่/วัน น้ำหนักตัวก็จะไม่เพิ่มขึ้น

เราอาจไม่รู้ว่า ตนเองจะป่วยเป็นโรคปอดบวม ปอดอักเสบเมื่อไหร่ แต่เพื่อลดความเสี่ยงเสียชีวิตหากโชคร้ายเจ็บป่วยโรคดังกล่าวขึ้นมา ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ระดับน้ำตาลในเลือด มีผลวิจัยล่าสุด เตือนให้ผู้ป่วยโรคปอดบวมหรือปอดอักเสบ ระวังเสียชีวิตได้ภายในระยะเวลาอันสั้น