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आप यह समझ सकते हैं कि समय पर इनकम टैक्स रिटर्न (ITR) फ़ाइल करना कितना ज़रूरी होता है। लेकिन यदि आप अपना ITR फ़ाइल करने वाले हैं या पहले ही फ़ाइल कर चुके हैं, तो ध्यान दें कि आपको इसकी विधिवत जाँच करवानी होगी। इसकी जाँच आप स्वयं से अपनी सुविधानुसार ऑनलाइन या ऑफलाइन भी कर सकते हैं। आज हम आपको ITR को सत्यापित करने के पाँच तरीके बताने जा रहे हैं।

गर्मियों में तरह-तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में गर्म लू चलती है, जिससे हीट स्ट्रोक का ख़तरा बना रहता है।हीट स्ट्रोक हाइपरथर्मिया का एक रूप है, जिसमें शरीर का तापमान अचानक से बढ़ जाता है। इससे बेहोश हो जाने का भी ख़तरा बना रहता है।ऐसे में आज हम आपको क्या है लू और इसके लक्षण एवं इससे बचने के लिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं।