Group items tagged

Pijn spieren en gewrichten, vroeg of laat krijgen we er allemaal in meer of mindere zin mee te maken. Soepele spieren en gewrichten zijn onmisbaar om gemakkelijk te bewegen. Goed functionerende spieren en gewrichten zijn in veruit de meeste gevallen leeftijdsgebonden. De soepelheid van onze spieren en gewrichten hangt in grote mate af van de kwaliteit van ons kraakbeen. Slijtage aan ons kraakbeen kunnen we uitstellen, maar uiteindelijk niet voorkomen. Gezond kraakbeen is afhankelijk van wat we eten, en dat hebben we wél in de hand. Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding met voldoende beweging, kunnen problemen met onze spieren en gewrichten voorkomen. Wat moeten we eten om pijn spieren en gewrichten te voorkomen?