Hayatımızın her alanında sağlıksız şartlar bulunmaktadır. Bu sağlıksız şartlar ile istemesek dahi her an karşı karşıya kalmaktayız. Ancak bu durumu en aza indirmek için beslenmemize, uykumuza ve aktivitelerimize önem vermekteyiz. Bu aktivitelerin başında uzun bir süredir pilates gelmektedir. Pilates birçok konuda bizlere yardımcı olmakla birlikte içerisinde barındırdığı özellikler ile de bir çok noktada diğer spor dallarından ayrılmaktadır. Kilo vermek, zinde kalmak ya da zamanın üzerinizde bıraktığı izleri en aza indirmek için pilates her zaman yardımcı olmaktadır.
Devamını okumak için tıklayın. TEMEL 8 PİLATES HAREKETLERİ - PİLATES SALONLARI
To Top